ニキビを治療するには？避けるべき10のよくある誤解

思春期にはニキビは避けられません。なぜならニキビは発生する時期だからです。ニキビは美の追求に対する障害であり、苦痛です。

ニキビの治療方法

考え方を変える

私たちは顔にニキビがあるという事実を受け入れ、一日中鏡の前でそのことを心配してはいけません。ニキビができる原因は様々です。仕事や勉強のプレッシャーでニキビができる人もいます。ですから、ストレスを解消し、精神を整えることで、心身ともにリラックスできるようになります。忍耐強くいれば、物事はゆっくりと良くなると信じてください。

良い食習慣を身につける

日常生活では、多くの人がスナック菓子や焼き物、辛いもの、揚げ物などを食べるのが好きで、食べ過ぎています。これは簡単に体内の内分泌障害を引き起こし、ニキビの原因にもなり、繰り返し再発します。したがって、ニキビを効果的に除去するために、毎日の食生活を調整し、野菜や果物をもっと食べなければなりません。

適切な清掃

ニキビができた後、多くの人はよく手で顔を触ります。実際、これは非常に不衛生で、ニキビを軽減するどころか悪化させます。したがって、顔を洗って清潔に保つことを学ばなければなりません。掃除をするときは、方法にも注意を払い、正しい掃除方法を選ぶ必要があります。顔を洗うときはぬるま湯を使うのが最適です。水温が高すぎたり低すぎたりするとニキビを刺激してしまいます。肌にあまり刺激を与えないように、マイルドな洗浄剤を選びましょう。

日焼け対策をしっかりしましょう

長時間太陽にさらされると、紫外線によって表皮と基底層のメラニンの分裂が促進され、表皮が厚くなり、死んだ皮膚が形成され、毛穴の詰まりが悪化し、ニキビが悪化します。同時に紫外線によっても色素沈着が深くなります。したがって、日焼け対策をしっかり行うことが非常に重要です。肌の耐性を低下させるために、マイルドで刺激の少ない日焼け止めを選ぶことができます。

枕と枕カバーを頻繁に交換する

私たちは毎日休む必要があるので、良好な衛生状態を保つことが重要です。毎日休むときは枕と長時間接触する必要があるので、顔に触れる枕カバーと枕は清潔でなければなりません。細菌の繁殖を防ぐために、枕カバーは週に一度洗濯し、枕と枕カバーを頻繁に外に出して天日干しするのが最適です。

避けるべき10のよくあるニキビの間違い

1. ニキビを潰す

手でニキビを潰すと、ニキビの炎症や感染症が簡単に起こり、ニキビ跡、ニキビの跡、その他の後期ニキビの問題が残ります。

2. DIYのヒント

自家製のシンプルなニキビ除去フェイシャルマスクは、作り方がシンプルで簡単ですが、効果は予測できません。ひどい場合には、皮膚アレルギーを引き起こし、ニキビを悪化させる可能性があります。

3. ホルモン製品

ニキビは短期的には消えますが、すぐにまた生えてきます。ニキビ肌が根本から改善されず、ニキビが再発しやすい状態になってしまうからです。

4. レーザーによるニキビ治療

ニキビ除去は早くて効果的ですが、費用がかかり、手術後に注意する点も多く、気を付けないと傷跡が残ることもあります。

5. 経口薬

重度のニキビにはほとんど効果がなく、長期使用により細菌が耐性を獲得しやすくなり、最終的には効果がなくなります。

6. そのままにしておく

ニキビに悩む男性の多くはニキビを放置し、その結果ニキビが再発したり悪化したりして、簡単に「ムーンフェイス」になってしまうことがあります。

7. ニキビ治療にサリチル酸を使用する

もちろん、サリチル酸にはニキビを除去する効果はありますが、あくまで酸性の物質なので、敏感肌の人は注意して使用する必要があります。敏感肌でない方も濃度に注意し、安易に顔に塗らないようにしましょう。

8. ニキビ治療にはティーツリーオイルとアロエベラジェルを使う

ティーツリーエッセンシャルオイルにはニキビを除去する効果もありますが、傷があるときには使用しないでください。傷に触れるとすぐに黒いニキビ跡ができ、取り除くのが難しくなります。アロエベラジェルは主に鎮静効果があり、ニキビの除去にはあまり効果がありません。

9. ニキビがあるのに化粧をする

ニキビがあるときは、メイクをしないのが一番です。メイクをすると肌の通気性が悪くなり、メイクの残りが原因となって細菌が繁殖し、ニキビができやすくなります。だから、化粧はしないほうがいいです。

10. 「3つのノー」製品の使用

多くの仙女はスキンケアについてあまり知らず、時にはWeChatの商人に騙されて3-no製品を購入します。これは最も間違った習慣です。なぜなら、3-no製品には保証がなく、顔に塗ると問題を引き起こす可能性が非常に高いからです。