あなたの肌には肝斑があります。肝斑を除去するにはどうすればいいですか?

女性は一定の年齢に達すると、顔にシミができ始めます。さらに年をとると、肝斑の症状が非常に顕著になります。

シミを白く薄くするために何を食べるべきか

専門家は研究を通じて、肝斑は発症率の高い皮膚疾患の一種であることを発見しました。最も一般的な肝斑は、蝶形斑や妊娠斑とも呼ばれ、伝統的な中国医学では「肝斑」や「黒斑」と呼ばれています。薄片状で対称的に分布し、黄褐色または黒色で、主に鼻梁を中心に、頬、頬骨、額に発生します。上唇や眉骨にも発生します。罹患人口は主に若年および中年の女性です。肝斑の原因は比較的複雑です。

1. 外部要因

1. 日光への露出

肝斑は顔の露出部分に限られ、夏場の日光曝露によって引き起こされたり悪化したりすることが多く、日光曝露と関連していることを示しています。

日常生活では、外出したり電気をつけたりすると、露出した皮膚が日光やその他の強い光にさらされ、時間が経つにつれて、人体の皮膚は酸化し続け、大量のメラニンが分泌され、色素沈着を引き起こし、肝斑を形成します。

2. 不適切な化粧品を使用する

鉛や水銀などの化学物質や重金属を含む化粧品やスキンケア製品は皮膚に浸透し、肝斑の出現など皮膚に病理学的損傷を引き起こします。

3. 不適切な皮膚洗浄

洗浄が不完全でも過剰でも、皮膚の微生物生態系のバランスが崩れ、肝斑の出現など皮膚に病理的な損傷を引き起こします。

2. 内部要因

1. 卵巣機能の低下

伝統的な中国医学では、子宮筋腫や卵巣嚢腫が女性の顔の早期老化、肝斑、そばかす、乳房肥大を引き起こす可能性があると考えられています。伝統的な中国医学によれば、血液は皮膚に栄養を与える働きがあるそうです。血液の栄養機能が弱まると、顔色がくすんだり黄色くなったり、皮膚が乾燥したり、顔に肝斑ができたりといった臨床症状が見られることがあります。

さらに、卵巣機能が損傷すると、それに応じて女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が増加し、時間の経過とともに皮膚にメラニンが沈着し、肝斑の形成につながります。

2. 腎ホルモン分泌障害

腎臓は人体にとって重要なホルモンを多く生成する役割を担っています。腎臓の機能が損なわれると、副腎皮質がコルチゾール（ヒドロコルチゾン）、アルドステロン、アンドロゲン（主にデヒドロエピアンドロステロンDHEAとアンドロステンジオン）などの主要なホルモンを過剰または不足して生成し、ナトリウム排泄量が増加し、カリウム排泄量が減少します。その結果、低ナトリウム血症、低塩素血症、高カリウム血症、尿濃縮機能の低下、電解質の不均衡が生じ、重度の脱水症やアシドーシスを引き起こします。その中で、肝斑はそれが引き起こす病理的症状の一つです。

3. 妊娠

経口避妊薬を服用している患者、女性生殖器疾患、月経不順、月経困難症、付属器炎、不妊症の患者は肝斑になりやすい傾向があります。これは、エストロゲンとプロゲステロンの同時増加による相乗効果の結果です。肝斑は、肝臓病、慢性アルコール中毒、結核、内臓腫瘍、甲状腺疾患、一部の自己免疫疾患などの特定の慢性疾患を患っている患者の顔によく現れます。これらはすべて、卵巣、下垂体、甲状腺などの内分泌疾患に関連しています。

肝斑を除去する方法

色素沈着斑は一般的に皮膚のメラニン沈着によって生じ、先天性と後天性に分けられます。先天性の色素沈着斑は遺伝的要因によって生じます。顔に生じるほか、体のさまざまな部位に程度の差はありますが斑点が現れることがあります。後天性の色素沈着斑は一般的に皮膚の老化、紫外線によるダメージ、病理学的理由によって生じます。

日焼け対策をしっかりする：日焼け対策を強化することは、シミを薄くし、取り除くための第一歩です。紫外線による皮膚組織へのダメージは、時には回復不能です。春でも、日光の力は無視できません。そのため、毎日日焼け止めを塗る必要があります。日差しが強いときは、サングラスと帽子が絶対に欠かせません。また、腕と首の日焼け対策も同時に行う必要があります。

クレンジングとメイク落としをしっかり行う：化粧品を長期間使用する女性は、顔がくすんだりシミができたりします。その主な原因は、顔をきちんと洗わずに化粧品に含まれる有害物質が皮膚に入り込むことです。

酢で顔を洗う: 顔を洗うたびに、お湯に酢を数滴加えます。こうすることで、老化した皮膚の角質層が柔らかくなるだけでなく、シミを薄くするのにも役立ちます。白酢を選ぶのが最適です。このタイプの酢に含まれる酢酸はシミを薄くするのに適しています。

毎日レモン水を一杯飲みましょう：レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、美白やシミ取りの魔法の武器です。毎朝250mlのレモン水を一杯飲むと、胃腸を正常に保ち、便を排出できるだけでなく、肌を白くし、新陳代謝を促進します。顔にシミがある友達に最適です。

肌のトラブルを改善したいなら、保湿が重要なステップです。誰もがきちんとしたケアを行い、肌に適した保護策を講じる必要があります。肌に潤いを与えるために、フェイスマスクを塗る習慣を身につけましょう。