鼻に熱いタオルを当てることの利点は何ですか?

ホットタオルは誰もが使ったことがあるし、とても気持ちいいものだということは誰もが知っています。ホットタオルを鼻に当てる正しい方法は何でしょうか？鼻に熱いタオルを当てることの利点は何ですか?

鼻にホットタオルを当てる正しい方法

1. 清潔なタオルを用意し、約50℃のお湯に浸し、約30秒後に熱いうちに引き上げ、軽く絞って乾かします。

2. 鼻孔を熱いタオルで覆い、鼻から深く息を吸い込みます。こうすることで、鼻孔にたくさんの熱い空気を吸い込むことができ、より効果的になります。

3. 温湿布を10分ほど続けます。タオルの中央が冷たくなってきたと感じた場合は、お湯に入れて温めてから、上記の手順を繰り返します。

鼻にホットタオルを当てるメリット

1. 鼻炎を改善する

温かいタオルで圧迫すると、鼻腔を温めるだけでなく、鼻粘膜を潤すことができます。また、鼻腔内の汚れの排出をさらに促進し、鼻腔を清潔に保つことができます。鼻炎の初期段階、特に子供に非常に適しています。

2. 抗炎症およびニキビ治療

鼻の穴にニキビや膿瘍がある場合は、手でほじらないでください。炎症がさらに深刻になります。温かいタオルを温湿布として使用すると、炎症を軽減し、ニキビを取り除くことができます。

3. 鼻づまりを治療する

寝ている間に粘液が喉に逆流して咳を引き起こし、夜中に咳が止まらなくなることがあります。鼻に熱いタオルを当てると血管が拡張し、局所的な血液循環が改善され、鼻が詰まらなくなります。