肌を美しくするスープとは？

なぜ女性は肌にもっと気を配るのでしょうか? 誰もが自分の肌が比較的無傷であることを望んでいます。いくつかの美容法に加えて、多くの女性の友人は効果的な食事療法を通じて肌を美しくしたいと考えています。

肌を美しくするスープとは？

フナのスープ

材料: フナ 1 匹、豆腐 1 箱、生姜 3 枚、ネギ 3 本、油、塩、コショウ、料理酒、チキンストック

準備手順：1. フナを開き、内臓、鱗、エラを取り除き（魚屋のスタッフが行います）、洗って乾かし、後で使用するために塩と料理酒でマリネします。

2.豆腐を1cmの厚さに切る

3. キャセロールを熱し、少量の油を加え、フナを入れて両面が黄金色になるまで揚げます。

4. 玉ねぎと生姜を加える

5. 沸騰したお湯を適量（ボウル5杯分程度）加える

6.蓋をして沸騰したら弱火にし（スープを白くしたい場合は強火で10分煮る）、40分煮る。

7. 豆腐を加えて約5分ほど炒め、塩、コショウ、チキンエッセンスで味付けします。

シロキクラゲスープ

材料: 乾燥した白キクラゲ 15 グラム、新鮮なユリ 120 グラム、バナナ 2 本、クコの実 5 グラム。調味料: 氷砂糖 100 グラム、水 3 カップ。

準備手順：1.乾燥した白キノコを水に2時間浸し、古い茎と不純物を取り除き、細かく裂いて4カップの水を加え、蒸し器で30分間蒸し、取り出して置いておきます。

上記の記事の説明を通じて、どのようなスープが肌を美しくし、栄養を与えることができるかについて、誰もがよりよく理解するはずです。この記事ではこの問題について詳しく紹介しています。より多くの女性の友人に役立つことを願っています。女性の友人は、日常生活の中で合理的な食事を摂り、気分を調整する必要があります。