全身を白くするには、何を使ってお風呂に入り、何を食べればよいのでしょうか？

美白は多くの人が好む肌の色でもあり、美白を目指す人もたくさんいます。では、全身を白くするには何を使ったお風呂に入ればいいのでしょうか？全身を白くするには何を食べたらいいでしょうか？

全身を白くするには何を使ってお風呂に入ればいいでしょうか？

全身を白くするには、レモン汁を入れたお風呂に入りましょう。レモンを洗って、後で使うために絞ってジュースにします。そして、レモン汁を浴槽のお湯に注ぎます。レモンの皮をお湯に入れて、20分ほど浸してから洗い流すこともできます。肌を清潔にし、全身の毛穴を開き、効果的に汗を排出し、体の新陳代謝を促進し、柔らかくて白い肌を作ります。

美白入浴法いろいろ：

1. レモン汁の入ったお風呂に入ると全身が白くなります

材料: レモン2個。

手順：レモンを洗って、後で使用するためにジュースを絞ります。次に、レモンジュースを浴槽のお湯に注ぎます。レモンの皮を 20 分間お湯に浸してから洗うこともできます。

効果：肌を清潔にし、全身の毛穴を正常に伸ばし、効果的に発汗し、体の新陳代謝を促進し、柔らかくて白い肌を作ります。

2. ワイン風呂で全身を白くする

材料: ワイン適量。

手順：まず、浴槽に適量のお湯を注ぎ、次にワインを注ぎ、均一にかき混ぜ、全身を浸しながらマッサージし、体が温まったら洗い流します。

効果：ワインは肌に潤いを与え、健康を維持するだけでなく、血液循環を促進し、新陳代謝を促進し、美白やシミの除去にも一定の役割を果たします。

3. 日本酒風呂に入って全身を白くする

材料：日本酒適量。

手順：まず、浴槽に適量のお湯を注ぎ、次に適量の日本酒を注ぎ、均等にかき混ぜ、全身を浸しながらマッサージし、体が温まったら洗い流します。

効果：日本酒には優れた浄化作用があり、全身の毛穴細胞をリラックスさせ、新陳代謝を効果的に促進し、肌を白く滑らかにします。

4. 粗塩と牛乳の入ったお風呂に入り、全身を白くする

材料：粗塩10グラム、牛乳50ml。

手順：粗塩と牛乳を混ぜてよくかき混ぜます。まず体を洗ってから、粗塩ミルクを全身に塗り、体が温まるまでマッサージし、その後洗い流してください。

効果：牛乳は肌を柔らかく、白く滑らかにし、粗塩は深層洗浄し、粗塩と牛乳を入れたお風呂に入ると肌が活性化し、効果的に美白できます。

全身を白くするには何を食べたらいいでしょうか？

1. トマト

これは素晴らしい日焼け止め食品です。トマトには抗酸化物質リコピンが豊富に含まれています。1日あたり16mgのリコピンを摂取すると、日焼けのリスクを40%減らすことができます。生のトマトよりも調理したトマトの方が効果的です。

2. ナッツ

ナッツに含まれる不飽和脂肪酸は肌にとても良いです。肌を内側から柔らかくし、シワを防ぎ、保湿して肌を若々しく見せます。ナッツに含まれるビタミンEは、皮膚におけるリポフスチンの生成と沈着を軽減・予防するだけでなく、ニキビの予防にも役立ちます。

3. 魚

科学的研究により、週に3回魚を食​​べると肌を紫外線から守ることができることが分かりました。魚を長期間食べると、日焼け止めに似た自然の保護効果が得られ、肌が白くなります。

また、大根、セロリ、コリアンダーなどの光感受性野菜は、肌に色素沈着を起こしやすいので、日差しが強い季節には摂取を控えたほうがよいでしょう。

さて、皆さん、トマトを食べると全身が白くなることはご存知でしょう。