ベルガモットエッセンシャルオイルの使い方とその効果

ベルガモットエッセンシャルオイルはあまり一般的ではありませんが、多くの人に推奨されています。では、ベルガモットエッセンシャルオイルはどのように使用すればよいのでしょうか?ベルガモットエッセンシャルオイルの利点は何ですか?

ベルガモットエッセンシャルオイルの使い方

1. ベルガモットエッセンシャルオイルの使用法 - スプレー

ベルガモットエッセンシャルオイルの香りは、他の柑橘系エッセンシャルオイルよりも特に新鮮で繊細です。リビングルームにスプレーするのに特に適しています。ベルガモットエッセンシャルオイルには人を幸せにする力があり、家族全員を良い気分に保つことができます。ベルガモットのエッセンシャルオイルは、不安、イライラ、うつ病によって引き起こされる問題を改善するために使用できます。

ベルガモットエッセンシャルオイルの使用方法：純水50ml＋純ベルガモットエッセンシャルオイル30滴をよく振って空中にスプレーします。この方法は非常に簡単です。

2. ベルガモットエッセンシャルオイルの使い方：マッサージ

ベルガモットのエッセンシャルオイルは消化器系に非常に役立ち、例えば、膨満感、消化不良、膨満感、食欲不振などの緩和に役立ちます。

使用方法：スイートアーモンドオイル20ml＋ベルガモットエッセンシャルオイル5滴＋ジャーマンシトラス2滴＋ブラックペッパーエッセンシャルオイル2滴を混ぜ、腹部と胃を時計回りにマッサージします。

3. ベルガモット精油の使用法 - アロマセラピー

ベルガモットのエッセンシャルオイルは、特に忙しいオフィスワーカーのストレスを和らげる効果もあります。オフィスのアロマテラピーにはベルガモットのエッセンシャルオイルがおすすめです。

心をリフレッシュし、仕事の効率を高め、やる気を起こさせる役割を果たします。ローズマリーのエッセンシャルオイルやペパーミントのエッセンシャルオイルも心をリフレッシュさせますが、その香りの一部は同僚に好まれないかもしれません。

使用方法: アロマセラピーバーナーに水を入れ、ベルガモットエッセンシャルオイルを 5 滴垂らしてアロマセラピーを行います。より簡単な方法は、コットンパッドまたはティッシュペーパーにベルガモットエッセンシャルオイルを 2 ～ 3 滴垂らし、作業台に置くことです。

4. ベルガモットエッセンシャルオイルの使用法 - 座浴

ベルガモット精油には抗炎症作用と殺菌作用があり、膣炎や膀胱炎などの婦人科系の炎症を予防・軽減することができ、座浴で治療することができます。ベルガモット エッセンシャル オイルは炎症の治療薬の代わりに使用しないでください。

使用レシピ：ベルガモットエッセンシャルオイル3滴、ラベンダーエッセンシャルオイル3滴、ティーツリーエッセンシャルオイル2滴を浴槽または洗面器に落とし、10〜15分間お風呂に浸かります。必ず純水（一度沸騰させた水、使用前に水温が適切になるまで待ち、水温が高すぎないもの）を選択してください。ベルガモットエッセンシャルオイルは炎症を治療する薬の代わりにはならないことに注意してください。

ベルガモットエッセンシャルオイルの効果は何ですか？

1. 主な効果：日焼け、乾癬、ニキビを治療し、脂性肌や汚れた肌を改善します。

2. 皮膚の効能：明らかな抗菌作用があり、皮膚や頭皮の湿疹、乾癬、ニキビ、疥癬、静脈瘤、傷、ヘルペス、脂漏性皮膚炎に効果があります。特に脂性肌に効果があり、脂性肌の皮脂腺分泌のバランスを整えます。ユーカリと一緒に使用すると、皮膚潰瘍に優れた効果があります。

3. 生理効果：尿道の抗菌剤として非常に優れており、尿道炎の治療や膀胱炎の改善に非常に効果的です。消化不良、鼓腸、疝痛、食欲不振を緩和します。優れた胃腸の抗菌剤であり、腸内寄生虫を駆除し、胆石を大幅に除去します。

4. 心理的効果：鎮静効果と高揚効果の両方があり、不安、うつ病、精神的緊張に最適です。高揚効果は興奮効果とは異なり、リラックスするのに役立ちます。

5. その他の治療効果: ベルガモット精油はベルガモットの木の皮から抽出されます。皮を軽く絞るだけでベルガモット精油が得られます。オレンジやレモンに似た、ほんのりとしたフローラルな香りがする、フレッシュで上品な香りです。果物と花の豊かな香りが融合しています。香水に最もよく使われる精油の 1 つです。フランスでは、16 世紀初頭から、抗菌作用と浄化作用を利用して、顔のニキビや吹き出物を治療し、皮膚の感染症を改善するためにベルガモットのエッセンシャル オイルを使い始めました。

さて、皆さん、これでベルガモット エッセンシャル オイルの使い方がはっきりと分かりました。