乾燥肌や皮むけの原因は何ですか？乾燥肌や皮むけの対処法

肌が乾燥して皮がむける主な原因の一つは水分不足です。乾燥肌は水分不足により特に皮が剥けやすくなります。では、このような状況に遭遇したらどうすればいいのでしょうか?

皮膚の乾燥や皮剥けの原因は何ですか?

1. 体内の水分不足が皮剥けの原因となる

通常、顔の皮がむけることは深刻な問題ではなく、病気でもありません。主に体内の水分不足が原因です。皮膚の水分が失われると、表皮細胞が乾燥しすぎた紙のようになり、端が丸まり、皮膚が剥がれやすくなるなどの現象が発生します。そのため、より多くの水を飲む必要があります。

2. 強い紫外線は皮剥けの原因となる

強い紫外線は皮膚にダメージを与え、顔の皮剥けを引き起こす可能性があります。冬なので太陽はそれほど強くありませんが、それでも肌にダメージを与える紫外線は存在します。日焼け対策には気をつけてくださいね！

3. 皮膚の問題が皮剥けを引き起こす

乾燥肌や敏感肌の方、乾燥した冬にはもともと乾燥していた肌がさらに乾燥してしまい、皮剥けの原因になります。症状がアレルギー、病変、またはこれまで接触したことのないものとの接触によって引き起こされた場合は、医師に相談することをお勧めします。

肌が乾燥して皮が剥けてしまったらどうすればいい？

1. 美容法

保湿エッセンスを使用すると、肌に瞬時に潤いを与えることができます。濃縮されたエッセンスが肌の奥深くまで効果的に浸透し、乾燥した肌に必要な水分を継続的に供給し、乾燥してかさついた肌を効果的に緩和します。肌が非常に乾燥している場合は、保湿スプレーを携帯することも検討できますが、保湿スプレーを使用した後は、水分の蒸発や損失を防ぐために、すぐにティッシュで水滴を吸収するように注意してください。

2. 食事療法

ナツメと菊のお粥

材料：ナツメ60グラム、白米80グラム、菊花20グラム、黒砂糖適量。

作り方：新鮮な菊の花びら、白米、ナツメを鍋に入れてお粥を作り、味付けに黒砂糖を加えます。

効能: 顔をバラ色にし、肌に潤いを与え、顔の皮膚の乾燥や剥がれを防ぎます。

3. 削り取り

定期的にグアシャを行うと、体の正常な代謝と血液循環を維持し、肺を強化することができるため、乾燥肌やカサカサした肌を防ぐのに役立ちます。伝統的な中国医学では、「肺は皮膚と髪を司る」と言われています。肺が強ければ、皮膚は柔らかくなり、乾燥したり、かさついたりしなくなります。

手のひらの肺の部分（手のひら側、第4中手指節骨関節と第5中手指節骨関節の基部）は、削り板の直刃で直接削り、少し温かくなったら手を替えてください。

足裏の肺野（足裏の僧帽筋反射区の後ろ、甲状腺反射区から肩反射区にかけての指一本分程度の帯状の部分）を、掻き板の長い側で直接掻き、その部分が少し温かくなるまで洗浄し、その後足を替えます。

4. 薬浴法

薬湯では漢方薬が使われており、その多くは熱をとったり、毒素を排出したり、肌に潤いを与えたり、乾燥を取り除いたりする効果があります。乾燥してカサカサした肌の場合、もともと乾燥して荒れている肌が柔らかくなることがあります。菊5グラムと緑茶30グラムを水に20分間浸し、その煎じ液を沸騰させて入浴剤として使ってみるのもよいでしょう。菊は熱を取り除いて解毒し、乾燥肌によるかゆみや皮膚の剥離症状を和らげる効果があり、緑茶は肌に潤いを与える効果があります。入浴中は全身の肌をたっぷり保湿できます。注意すべき点は、水温が高すぎないこと、長時間浸かりすぎないこと、洗った後はすぐに体を乾かすことです。

乾燥肌を和らげる方法

1. 高機能ローション

肌の水分不足がひどい女性には、無臭の高性能ローションを選ぶのがベストです。普通のローションとの違いは、テクスチャーが粘性があり、さまざまなエッセンス成分が含まれており、効率的な保湿因子が含まれていることです。パッティングテクニックを使い、肌に一定の圧力をかけるだけで吸収が促進されます。皮がむけた肌はより敏感になっているため、カモミール、アロエベラ、オートミールなどの鎮静効果のある製品を選ぶようにしてください。

2. 自家製ナチュラルフェイスマスク

自分で天然のフェイシャルマスクを作るのも、肌に潤いを与える素晴らしい方法です。週に 2 回使用して、肌に十分な潤いを与えましょう。作り方：キウイジュース小さじ2杯＋蜂蜜小さじ1杯＋オリーブオイル小さじ半分を混ぜ、最後に緑茶パウダーを加えてペースト状にし、顔に塗ります。 15分後にきれいな水で洗い流してください。肌がとても柔らかく、弾力があり、透明感と明るさが増していることに気づくでしょう。

3. 優しい洗顔とスキンケア方法

多くの女性が、洗顔後に肌が乾燥してカサカサになったと報告しています。実は、これは洗顔製品が原因です。以前使用していた洗顔料は使用しないでください。肌に優しく保湿効果のある洗顔料に切り替えてください。肌を乾かした後、直接フェイスマスクを塗ります。マスクを手で軽くたたいて押し、顔に適切な刺激を与えて肌の吸収を促進します。塗布時間は15分を超えないようにしてください。もう一度温水で顔を洗い、水分補給と保湿製品をいくつか塗ります。

4. 保湿スプレーを持ち歩く

乾燥した肌にいつでも水分を補給できるよう、保湿スプレーを忘れずに持参してください。アレルギー肌の女性は、鎮静効果と鎮静効果に優れ、水分補給と保湿効果もある湧き水スプレーを選ぶことができます。特に乾燥肌の女性は、ヒアルロン酸、アロエベラエッセンス、ローズウォーターなどの成分が配合された保湿スプレーを選ぶと、より保湿効果が高まります。

皮むけを瞬時に治す「ナーシング」

夜更かしをしたときに肌にたっぷりの潤いを与え、翌日の皮剥け症状を防ぐために、保湿効果の高いナイトクリームやマスクを選びましょう。

頬に均等に塗る

額からスキンケア製品を均一に広げ、指を使ってピアノを弾くように顔を軽く押します。 乾燥した部分に塗る

個人の状況に応じて、皮が剥けやすい部分にスキンケア製品をさらに重ね塗りして、二重に深い保湿を施すこともできます。

唇はピーリングの焦点です

指先を使って、口の端から反対側の端まで小さな円を描くように優しくマッサージします。唇に潤いを与えます。 唇の周りの肌に潤いを与えます

指を上下に動かして唇の端を優しくマッサージすると、唇の端の皮むけが改善され、しわを防ぐことができます。

皮むきの「癖」を瞬時に治す

生活の中での多くの無意識の習慣を修正し、小さな美容の詳細が皮剥け現象を大幅に改善することができます。

CASE1: いつでも水分補給

いつでもどこでも肌に潤いを補給できるよう、機内持ち込み用バッグに少量のスプレーを用意しておきましょう。

CASE2 空気の循環を確保する

夜更かしをするときは、室内の空気は一定の湿度を保つ必要があります。エアコンをあまり使用せず、窓を頻繁に開けて室内の換気を良くするようにしてください。

CASE3 タイムリーなメンテナンス

肌のケアに最適な時間は午後11時から午前2時の間です。そのため、この期間中は肌に保湿効果の高いスキンケア製品を塗る必要があります。