目の腫れを効果的に解消する3つの美容法

朝起きたら目がひどく腫れていました。この問題をどう解決したらいいでしょうか？目の腫れの問題はなぜ解​​決できないのでしょうか?

3つの美容法

塩分の多い食品やアルコールの摂取を制限する

アルコールは目の周りの水分の代謝に大きな影響を与える可能性があります。特に夜遅くに飲酒すると「目の腫れ」を起こしやすくなります。もちろん、塩分を多く含む食品を摂取することでも、この現象が起こる可能性があります。飲酒後は、アルコールの代謝を促進し、目の筋肉の腫れや痛みを軽減するために、果物や野菜を多く食べるようにしてください。

魚、海藻、その他の食品を補給する

イカなどの魚介類には亜鉛やビタミンEが豊富に含まれており、目に栄養を与え、活力を与えてくれます。昆布やワカメなどの海藻食品にも特有のアルギン酸が含まれており、体内、特に目の中の有害物質の排出を促進し、目を明るく見せる効果があります。

眉毛を少し下げる

これはメイクをするときのちょっとしたコツです。目が眉毛から離れるほど、目は小さく見えます。メイクをする際には、目と眉毛の距離を縮めることを意識するほか、人差し指と中指を眉毛と平行に当ててマッサージすると、目元が「上がる」効果があり、より元気に見えるそうです。