アボカドオイルの使い方とアボカドオイルのメリット

アボカドオイルはシアバターとしても知られ、多くの人に使用されています。では、アボカドオイルはどのように使用すればいいのでしょうか?アボカドオイルの利点は何ですか?

アボカドオイルの使い方

アボカドオイルは、オイル感とフルーティー感を兼ね備えた甘いフルーティーな香りがします。強い香りと緑色をしています。単独での使用はお勧めしません。他のベースオイルと希釈して使用するのが最適です。ホホバオイルと10〜50％の割合で混合できます。セージ、ラベンダー、タイム、ゼラニウム、パチョリなどのエッセンシャルオイルと一緒に使用することもできます。アボカドオイルは酸化しにくく、長期間保存できます。

アボカドオイルの利点は何ですか?

効果1：保湿

アボカドオイルの最大かつ最も基本的な効果は保湿だと言えます。ビタミンDとレシチンを多く含んでいるので、その保湿効果は疑う余地がありません。アボカドオイルは特に乾燥肌に適しています。長時間水分が不足した肌は弾力を失いやすく、老化が進んでいきます。これは間違いなく女性にとって悪夢です。スキンケアの基本エッセンシャルオイルとして、アボカドオイルの主な効果は保湿です。乾燥肌の女性はぜひ試してみてください！

効果2：美白

アボカドオイルには一定の美白効果もあり、シミを薄くすることができます。主に他のエッセンシャルオイルと組み合わせて使用​​され、より良い美白効果が得られます。アボカドオイルは、レモンエッセンシャルオイル、カモミールエッセンシャルオイルなどと組み合わせて使用​​することで、美白効果を得ることができます。

効果3：体重減少

アボカドオイルのダイエット効果も、誰もが求めているものです。アボカドオイルを使って体をマッサージすると、むくみが解消され、体内の余分な水分が排出され、ダイエットとボディービューティーの効果が得られます。ローズマリー、レモン、シナモンなどのエッセンシャルオイルと組み合わせて使用​​されることが多いです。

効果4：高血圧の予防

アボカドオイルには不飽和脂肪酸が含まれており、コレステロールを下げ、血管の詰まりを取り除き、心血管疾患、特に高血圧を予防するのに役立ちます。

さて、これでアボカドオイルの使い方がわかりましたね。