軍事訓練中はどれくらいのSPFの日焼け止めを使用すればよいですか?

学校が始まり、まず軍事訓練です。軍事訓練中の日差しはとても強いです。軍事訓練にはどんな日焼け止めが良いでしょうか？軍事訓練中はどの SPF 日焼け止めを使用すればよいですか?

軍事訓練中はどれくらいのSPFの日焼け止めを使用すればよいですか?

50歳以上。 日焼け止め指数とは、SPF日焼け止め指数のことで、太陽の中の紫外線UVBに対する日焼け止めの防御能力を測定する検出指数です。日焼け止め製品の日焼け防止効果を示します。現在、日焼け止め指数の最高レベルは50+です。軍事訓練中、皮膚は長時間太陽にさらされます。指数の低い日焼け止めでは、このような高い日焼け防止要件を満たすことができません。したがって、軍事訓練中は、SPF50+の日焼け止めを使用することをお勧めします。

軍事訓練に適した日焼け止めは何ですか?

1. ニュートラルスキン

栄養と水分を与える日焼け止めをお選びいただけます。

ニュートラル肌は乾燥肌でも脂性肌でもないので、日焼け止めを選ぶときに大きなタブーはありません。しかし、使用感の観点から言えば、ニュートラル肌の場合は、肌を落ち着かせ、肌に良い保湿・水分補給タイプの日焼け止めを選ぶ方が良いでしょう。

ヒント: 肌のタイプや肌の状態は人それぞれ異なります。軍事訓練中は、肌のタイプに応じて日焼け止めを選ぶことをお勧めします。

2. 乾燥肌

保湿・潤い効果のある日焼け止めをお選びいただけます。

乾燥肌は一般的に状態が良く、脂っぽさやニキビができにくいです。しかし、乾燥肌は脱水症状になりやすいです。日焼け止めを使用する前に、肌に高濃度の保湿ローションを塗るか、高保湿の日焼け止めを使用してください。これにより、顔の脱水症状による乾燥をある程度緩和できます。

3. 脂性肌

オイルフリーの日焼け止めを選びましょう。

脂性肌はシワになりにくいですが、脂っぽくなりやすいです。保湿効果の高い日焼け止めや油分の多い日焼け止めを使用すると、顔、特にTゾーンの脂っぽさが悪化します。そのため、脂性肌の人は軍事訓練中は日焼け止め効果が高く、油分を含まない日焼け止めを選ぶのがベストです。

4. ニキビができやすい肌

オイルフリー処方の保湿日焼け止めをお選びいただけます。

ニキビができやすい肌は、実は日焼け止めの使用には適していません。日焼け止めは蒸れやすいからです。よりよい日焼け止め効果を得るために、一部の日焼け止めは顔に日焼け止めの膜を形成します。日焼け止め効果は良いのですが、このタイプの日焼け止めを使用した後、ニキビができやすい肌の毛穴は自由に呼吸できず、ニキビの状態を悪化させます。そのため、軍事訓練の後、ニキビができやすい肌の人はすぐに家に帰って日焼け止めを落とす必要があります。