アレルギーで目が腫れてしまったらどうすればいい？腫れを抑える方法

目が腫れると非常に不快で、気分も悪くなります。では、目が腫れたりアレルギー症状が出たりした場合はどうすればいいのでしょうか?アレルギーによる目の腫れを軽減するにはどうすればいいですか?

目が腫れたりアレルギー症状が出たりしたらどうすればいい？

1. まぶたの腫れを悪化させないために、水を飲みすぎないでください。

2. 夜寝るときに高めの枕を使うと、まぶたの腫れの可能性を効果的に減らすことができます。

3. 凍らせた牛乳で目を冷やしたり、凍らせたカモミールティーバッグで目を冷やしたりすると、良い改善効果が得られます。

4. メイクで隠す。これも非常に一般的で実用的な方法です。

5. きゅうりを冷蔵庫に入れてから、スライスしてまぶたに10分間冷湿布します。これにより、皮膚が引き締まり、まぶたの腫れが緩和されます。

6. 生のジャガイモをスライスしてまぶたに約 15 分間押し当てると、腫れの軽減にも役立ちます。

7. お茶を一杯冷蔵庫に15分間入れて、コットンに浸してまぶたに当てると腫れが軽減されます。

8. まぶたやこめかみをマッサージするのも良い効果があります。寝る前に目の下のたるみの中央を10回ほどマッサージします。これを長時間続けると、まぶたの腫れを効果的に和らげることができます。

9. 魚、動物​​の内臓、ニンジン、ジャガイモなど、目を保護するのに役立つ食品をもっと食べましょう。

アレルギーによる目の腫れを軽減する方法

（１）うつ伏せで寝ないでください。うつ伏せで寝ると体液が目に流れ込むので、仰向けで寝るようにしましょう。

（２）寝ている間は顎を高く保ちましょう。枕を2〜3個使って頭を高くすると、目の周りに水分が溜まるのを防ぐことができます。

（３）塩分を控える。塩分を摂りすぎると、体内に水分が溜まり、目の周りの薄い皮膚に集中してしまいます。塩分の摂取量を減らすと、目の周りの腫れを防ぐことができます。

（4）目の周りの部分に氷水を当てます。コットンを水に浸し、絞ってまぶたに 5 ～ 10 分間当てるか、毎朝、凍らせたアイスパックをまぶたに 10 分間当ててください。

（5）オイルフリーのアイメイク落としなど、水溶​​性（オイルを含まない）スキンケア製品を使用してみてください。

（6）寝る前に必ずアイメイクを完全に落としてください。これは思っているよりも難しい作業です。女性の中には数日間化粧をしない人でもまつ毛の根元に化粧が残っている場合があり、寝ている間に残った化粧の根が目に入ってしまうことがあるので、化粧落としに浸したコットンを使って、コットンに化粧の跡がなくなるまで拭き取ってください。

（７）植物エキスが配合されたアイジェルを使ってみるのもよいでしょう。メイク前の下地としてアイジェルを使用すると、目元に潤いを与え、シワを目立たなくしたり、疲れた目を快適にしたりすることができます。

目のアレルギーによる目の腫れの対処法の紹介はこれで終わりですが、やはり常識をマスターしておく必要があります。