冬に顔にニキビができたらどうすればいいですか？

なぜ冬はニキビができやすいのでしょうか？そして、その対策はどうすればいいのでしょうか？多くの人が解決策を見つけられずにいます。

冬の顔のニキビ

1. 冬は乾燥しているため、乾燥した気候によって肌の水分が奪われやすく、肌がひどく乾燥してしまいます。乾燥肌は皮脂腺を刺激して皮脂を多く分泌させ、油分と水分のバランスが崩れます。これが冬にニキビが発生しやすい理由の一つです。

2. 肌が乾燥すると、肌表面のケラチンが厚くなります。厚くなったキューティクルをすぐに除去しないと、毛穴が詰まりやすくなります。皮脂の分泌量が増えても排泄されず、ニキビの発生を招きます。

3. 冬は寒く気温が低いため、肌に一定の刺激が加わります。特にニキビ患者の肌はより脆弱で、環境の影響を受けやすくなります。これはニキビの急速な増殖の一因にもなります。

ニキビができたらどうするか

1. 掃除に注意する

洗顔はスキンケアの基本です。洗顔が不十分だと毛穴が詰まる原因になってしまいます。ただし、過度に洗浄したり、角質除去やクレンジング製品を頻繁に使用したりしないでください。皮膚が薄くなり、より脆く敏感になります。顔を洗うときはぬるま湯を使うと簡単です。タオル、枕カバー、枕カバーは定期的に洗濯し、消毒のために天日干ししてください。長い間洗濯しないと、細菌やダニが大量に繁殖し、肌にダメージを与えます。

2. 人生のルール

これには、食事と日々の習慣という 2 つの側面が含まれます。軽めの食事をとり、水をたくさん飲みましょう。便秘もニキビの原因となるので、こうすることで排便を規則的にすることができます。時間通りに就寝し、夜更かしせず、睡眠を確保し、規則正しい生活を送れば、気分が良くなり、ニキビを防ぎ、見た目も良くなります。

3. 手で握らない

ニキビや黒ずみを手で絞らないでください。絞ると赤み、腫れ、炎症を引き起こす可能性があり、ニキビの治癒に悪影響を与え、ニキビ跡や傷跡が残ることもあります。

4. ニキビ治療のためのスキンケア製品

自分に合ったスキンケア製品を選びましょう。スキンケア製品を正しく使用しないと、ニキビができやすくなります。自分の肌質に合わせて選び、広告をあまり信用しすぎないでください。ニキビ除去製品をむやみに使用しないでください。

5. 水分補給と保湿

肌が乾燥すると、脂っぽくなりやすくなります。顔に脂っぽさが過剰にあるということは、肌がすでに非常に乾燥していることを意味します。肌の油分が多すぎるとニキビの原因となるので、水分を保つことが大切です。頻繁にフェイスマスクを使用し、洗顔後すぐにスキンケア製品を塗ってください。

ニキビはとても不快なものですが、解決方法を知らないと、顔に大きな影響を及ぼす可能性があります。私は、誰もがニキビ除去を真剣に受け止め、自分にもっと自信を持てるようになることを願っています。

日常のケア

1. 肌を洗浄する: 洗浄力が強すぎる製品は使用しないでください。肌自身の油分が除去されると、肌の自己防衛機能によりさらに油分が分泌され、脂っぽさやニキビがさらにひどくなります。そのため、洗顔料の選択は非常に重要です。洗浄力が強く、マイルドで天然のジェル状の弱酸性の洗顔料を選びましょう。

2. 保湿をしっかり行う：肌自体は皮脂を分泌することしかできず、肌に必要な水分を供給することができません。そのため、外部から肌に水分を注入する必要があります。自分に合った保湿スキンケア製品を選び、朝晩の洗顔後に保湿し、肌表面の水分と油分のバランスを保ちましょう。

3. 適切なニキビ除去製品を選択する: ニキビの初期段階と中期段階では、ニキビを治すために適切なスキンケア製品を選択し、軟膏、クリーム、ホルモンを含むその他のニキビ除去製品の使用を避けてください。植物ベースの薬用化粧品を使用して、穏やかで刺激のないニキビを取り除くことができます。

4. 合併症には速やかに対処する: ニキビだけでなく、脂性肌の黒ずみや毛穴の開きにも速やかに対処する必要があります。数日おきにフェイスマスクを塗ったり、角質を除去したりするなど、基本的なケアを定期的に行う必要があります。複数の問題が同時に発生する場合は、エッセンシャルオイルを使用して肌をケアすることもできます。エッセンシャルオイルの強力な効果により、脂性肌の表面の水分と油分のバランスをコントロールできます。

ニキビを治すためのヒント

1. 毎日コップ8杯の水を飲む。胃を浄化するために、朝早く食べる前に必ずコップ一杯の水を飲んでください。（多くの女の子がこれを知っていると思いますが、問題はそれができるかどうかです。）

2. 毎日排便をしましょう。良い習慣を身につけて解毒し、必要に応じて体調を整えるためにバナナを食べましょう。

3. 夜更かしを避ける。夜更かしは美肌の最大の敵です。

4. 洗顔の際は、化粧品が残らないように丁寧に洗ってください。

5. コンピューターの使用を減らし、携帯電話の電源を入れずにベッドの横に置きます。携帯電話は肌に深刻な影響を与える放射線を放出します。

6. 跡が残らないように、手でニキビを潰さず、自然に剥がれるのを待ちます。

7. ベッドカバーや枕カバーは定期的に洗濯する必要があります。そうしないと、多くのダニが繁殖し、寝ている間に感染しやすくなります。

8. 11時前に寝るのがベストです。寝る前に夜食を食べないでください。

9. 刺激を引き起こす食べ物を控えるようにしてください。

10. スキンケア製品をむやみに使用しないでください。最高のニキビ除去製品を使用するには、自分の肌のタイプを理解する必要があります。

11. ニキビがある人は、寝る前に必ず前髪をカットしてください。こうすることで額の潰瘍を防ぐことができます。