女性は夜更かしすると肌が黒くなる？夜更かし時のスキンケアのコツ

女性は夜更かしすると肌が黒くなるのでしょうか？実は、男性でも女性でも、体内のケアに加えて、顔の肌にも注意を払うべきです。夜更かしは私たちにとって常に有害です。肌がどんどん荒れてくると、

女性は夜更かしすると肌が黒くなるのでしょうか？

夜更かしをすると肌が黒くなります。これは、長時間夜更かしをすると肝臓や腎臓などの臓器に悪影響を与えるからです。顔色が黒くなると肝臓の解毒機能にも影響を及ぼします。さらに、夜更かしは女の子の肌に他の致命的なダメージを与える可能性があります。夜更かしをするときにスキンケアに注意することによってのみ、肌のダメージを避けることができます。

夜更かしする女性のためのスキンケアルール

1. 顔を洗わずに夜更かしする

多くの女の子は、寝る前に夜遅くまで残業するのが普通です。放射線による皮膚へのダメージを減らすために、多くの女の子は寝る前に顔を洗うでしょう。しかし、漢方医学では、スキンケアは環境や体の状態の変化に適応しなければならないと考えています。そのため、寝る前まで顔を洗うのを待つことはできません。洗顔の時間を早めるようにしてください。そうすることで、皮膚への負担が減り、顔のニキビの発生を防ぐことができます。顔を洗うときは、メイク落としと洗顔が一体となった洗顔料を使って、肌を効果的に洗浄しましょう。

2. 夜更かしには徹底保湿ケアが必要

夜更かしや夜更かし、過度の疲労は顔の水分損失を加速させ、顔の肌を乾燥させます。そのため、接触後できるだけ早く、保湿性が高く肌に吸収されやすい保湿ローションを顔の肌に塗ってください。これにより、顔の水分損失を防ぎ、肌の水分を閉じ込め、肌の乾燥を防ぐことができます。そのため、夜更かしをしたときには、化粧水を含ませたコットンを顔に当てることで、効果的に肌に潤いを与えることができます。

3. 夜更かししてデトックスナイトクリームを塗る

人体の毎日の解毒時間は通常23:00から始まりますが、多くの女性は夜遅くまで仕事をしなければならず、23:00に寝ることができません。でも心配しないでください。解毒クリームを使用し、23:00前に解毒修復エッセンスナイトクリームを顔に塗ることができます。デトックスクリームを塗り、30 秒間の簡単なマッサージを行うと、血液循環が促進され、細胞の代謝が高まり、皮膚から毒素や老廃物が除去され、夜更かしによるダメージが大幅に軽減されます。

4. 夜更かし後の対処法

① 就寝前や起床後に5～10分間、フェイスマスク（保湿マスクでも可）を塗布し、乾燥した肌に水分を補給します。

②起床後、洗顔時に水とお湯を交互に使い、顔の血行を促進します。

③. スキンケア製品を塗るときは、まず5分間顔をマッサージしてください。

④ 朝起きたらクコの実茶を一杯飲むと、気を補い、体を養う効果があります。

⑤. 簡単なストレッチ運動をして筋肉を伸ばし、気分を高めましょう。

⑥. 朝食はしっかり食べるようにしましょう。ただし、冷たいものは食べないようにしましょう。