エッセンシャルオイルは1回にどれくらいの量を使えばいいですか？エッセンシャルオイルは1日に何回使えばいいですか？

スキンケアにエッセンシャルオイルを使用すると、多くのメリットがあります。では、1回にどれくらいの量のエッセンシャルオイルを使用すればよいのでしょうか?エッセンシャルオイルを肌に1日に何回使用できますか?

毎回どのくらいの量のエッセンシャルオイルを使用すればよいですか

最も一般的に使用される使用方法であるエッセンシャルオイルマッサージを例に挙げてみましょう。濃度が2％に混合されている場合、5mlのベースオイルに純粋なエッセンシャルオイルを2滴加えることができます。フェイシャルマッサージのみを行う場合、5mlは使い切らず、少なくとも2〜3回使用できます。そのため、エッセンシャルオイルマッサージは非常に経済的です。

エッセンシャルオイルを水に垂らす場合、一度に使用するエッセンシャルオイルの量は1～8滴です。足を浸すために水に落とす場合は、1回につき6滴を追加できます。入浴のために浴槽に落とす場合は、6〜8滴を追加できますが、8滴を超えないでください。燻蒸のために水に落とす場合は、1〜6滴を追加し、部屋の大きさに応じて量を調整します。座浴の場合は2〜3滴を追加できます。シャワーの場合は、バスフラワーまたはバスジェルに1滴追加できます。冷湿布または温湿布の場合は4〜5滴を追加できます。

ラベンダーエッセンシャルオイル、ティーツリーエッセンシャルオイルなどのいくつかのエッセンシャルオイルは、肌に直接滴下することができます。その場合、毎回 1 滴を直接肌に滴下するだけです。大量に使用する場合は希釈する必要があります。たとえば、これらのエッセンシャルオイルは、蚊に刺されの予防、ニキビの治療、ニキビ跡の除去などに使用できます。ティッシュやハンカチにエッセンシャルオイルを垂らす習慣がある場合は、一度に1〜2滴のエッセンシャルオイルを使用できます。

エッセンシャルオイルは1日に何回使用すればよいですか?

一般的に、エッセンシャルオイルを使いすぎることはお勧めしません。半月間は1日1回使用し、その後数日間使用を中止するのが最適です。夜寝る前に1回使用するのが最適です。

エッセンシャルオイルを使用した後は洗い流す必要がありますか？

エッセンシャルオイルを使用した後に洗うかどうかは、エッセンシャルオイルの種類によって異なります。

1. 純粋な植物エッセンシャルオイルを使用する場合、純粋な植物エッセンシャルオイルの分子は小さく、吸収されやすいため、マッサージ後に洗い流す必要はありません。このエッセンシャルオイルを使って顔をマッサージする場合、余分な油分がある場合は、マッサージ後に油吸収紙を使用して余分な油分を吸収することができます。全身のマッサージに使用する場合は、肌の状態に応じて洗い流すかどうかを決定します。マッサージ後に皮膚表面に大量の油分が残り、吸収されない場合は、洗い流してください。

2. 洗い流す必要がある加工複合精油を使用します。複合精油は主に鉱油をベースオイルとして配合されており、通常は肌に吸収されません。使用後に洗い流さないと、毛穴に詰まりやすくなるため、洗い流す必要があります。

エッセンシャルオイルを希釈する方法

エッセンシャルオイルを使用するときは、必ず希釈する必要があります。単一のエッセンシャルオイルのみを希釈する必要がある場合は、計量カップなどの容器を使用して、ベースオイルを10ml取り出し、その中に単一のエッセンシャルオイルを数滴落とします。次に、両手で容器を持ちます。このとき、手の温度を利用して、単一のエッセンシャルオイルとベースオイルをすばやく均一に混ぜることができます。

複数のエッセンシャル オイルを希釈する必要がある場合は、エッセンシャル オイルの配合に従って希釈する必要があります。まず、複数のエッセンシャル オイルを均等に混ぜてから、ベース オイルに加えます。

フェイシャルマッサージにエッセンシャルオイルを使用する場合は、ベースオイル10mlに対してエッセンシャルオイル2～3滴を使用することをお勧めします。ボディマッサージにエッセンシャルオイルを使用する場合は、単一のエッセンシャルオイルを5〜6滴使用し、ベースオイル10mlと混ぜることをお勧めします。