足が乾燥すると皮がむけやすくなります。足のケア方法を教えます。足の皮むけの治療法は何ですか？

足の皮が剥けると見た目も非常に不快ですし、足を密閉された環境に長時間置いたままにしておくと、皮剥けはさらにひどくなります。では、この恥ずかしい現象をどう解決すればよいのでしょうか?私たちは源から始めなければなりません。

乾燥して皮がむけた足：足のケア方法

1. 水虫

水虫は非常に一般的な真菌性皮膚疾患で、一般的に男性の友人に多く見られますが、もちろん女性の友人にもよく見られます。水虫の主な原因は皮膚糸状菌です。水虫の症状は重篤で、足裏に汗をかきやすい人ほど重篤になります。皮膚糸状菌は繁殖しやすく、広がりやすいため、足裏の皮がむけやすいのです。水虫にかかっている人は、足の衛生に注意し、頻繁に足を洗い、靴を頻繁に交換する必要があります。

2. 乾燥肌

乾燥肌の人は手足の皮がむけやすい傾向があります。主な原因は、足の乾燥により足の表皮細胞への酸素や水分の供給が不足し、足の表皮細胞が壊死してしまうことです。発生率が高い主な季節は秋と冬です。このタイプの人は、より多くの水を飲み、より多くの野菜を食べる必要があり、それによって症状を効果的に緩和することができます。

3. 体内のビタミンE不足

ビタミンEが不足している人は、足の裏が剥がれやすい傾向があります。主な原因は、人体に必要な微量ビタミンが不足し、皮膚が壊死して剥がれやすくなることです。このタイプの友人には、野菜や果物をもっと食べ、ビタミンEも適度に摂取することをお勧めします。

4. 剥離性角質溶解症

剥離性角質溶解症は、足の裏の皮が剥けるだけでなく、重症の場合は足の裏の痛みや歩行困難を引き起こすこともあります。

足の皮がむけた場合の治療法は何ですか?

1. 水疱の段階では、収斂剤と止痒剤が主な治療方法になります。漢方薬の福康潔軟膏を外用したり、10%ミョウバン溶液に浸したりすることもできます。

2. 剥離段階を除き、新しく成長した表皮を保護するために薬を使用します。外用にはFu Kang Jie軟膏を塗布できます。

3. 皮膚が乾燥し、角質が厚くなり、小さなひび割れがある患者には、保湿およびひび割れ防止軟膏を外用することができます。また、完全に剥がれていない角質層を剥がしてしまうと、痛みや出血などが生じてしまうので注意しましょう。

4. より重篤な場合や再発する場合は、六味地黄丸または六味地黄煎じ薬を、地黄 20 グラム、ヤムイモ 15 グラム、サンシュユ 10 グラム、ボタンウキ 10 グラム、ボタンウキ 10 グラム、トウキ 15 グラムなどに変更して服用します。 Saposhnikovia divaricata 15グラムとTribulus terrestris 30グラムに水を加え、沸騰させて飲みます。通常、効果を実感するには 3 ～ 5 回の投与で十分です。

5. ビタミン C 注射を患部に 1 日 2 回、3 日間続けます。皮膚病変の回復に良い効果があります。

6. 患者は楽観的な気分を維持し、精神的ストレスや感情的興奮を避け、アルカリ性洗剤との接触を避けるように努めるべきです。この病気の発生を予防することができます。

7. 生姜を細かく刻み、白ワインに24時間浸します。その後、1日1〜2回患部に塗ります。効果は非常に顕著です。

足の皮が剥けたらどうすればいいですか？

1. 温感保湿ケア

足首は肌が最も乾燥しやすい部分なので、保湿がとても重要です。肌質に合わせたスキンケア商品を選び、足首に潤いを与えましょう。ひどい皮剥けがある場合は、修復効果のあるエッセンシャルオイルを使ってマッサージするといいでしょう。

2. メンテナンス用のツールを使用する

女の子のかかとは男の子ほど皮脂が少ないので、荒れやすい傾向があります。かかとが硬くなった場合は、まず小さな丸い石でこすり洗いをし、洗った後に栄養クリームを塗り、綿の靴下を履いて寝るといいでしょう。

3. スクラブケア

スクラブを足とふくらはぎに塗り、8分間マッサージした後、ビニール袋で足を覆い、さらに4分間塗り続けます。保湿効果に加え、足の疲れも和らげます。

4. フレッシュケア

すべてのメンテナンス手順が完了したら、最終段階に入ります。足は何年も靴の中に埋もれているため、ある程度の臭いが発生するのは避けられません。このとき、スプレーと足用パウダーが最良の選択です。平日に靴の中にスプレーして臭いを取り除くこともできます。

5. マニキュアを塗る

マニキュアを塗った後にトップコートを塗ります。この簡単なステップで、マニキュアの持続時間を 2 倍にすることができます。つま先クリップを使用すると、塗った爪が誤って傷つくのを防ぐことができます。つま先クリップがない場合は、くしゃくしゃにしたペーパータオルをつま先の間に詰めると同じ効果があります。

6. オフィスにスリッパを置いておく

ハイヒールを履くのが好きな女性は、誰も注目していないときに足を休めることができるように、オフィスのデスクの下にスリッパを置いておくことを忘れないでください。ハイヒールがもたらす細身の視覚効果に欲張らないでください。2〜4cmのヒールの高さが最も美しいサイズです。

フットケア

（１）ビーチサンダルを履く時間は最長１時間まで

ビーチサンダルは足に悪影響を与える可能性があります。歩くときは長時間履かないでください。1時間以上歩く場合は休憩してください。旅行中はビーチサンダルを履かないでください。もう一つ注意すべき点は、スニーカーと同様に、ビーチサンダルも 3 ～ 4 か月履いたら交換する必要があるということです。靴底がすり減ったり曲がったりした場合は、すぐに交換する必要があります。

（２）粗塩を入れたお湯に足を浸す

一日中走り回って足が特に疲れて痛いと感じたら、粗塩をお湯に混ぜて 10 ～ 15 分間「足湯」をしてください。これにより、足の不快感が軽減され、足首やふくらはぎの血液循環が促進され、筋肉や静脈が伸び、下肢のこわばりが改善されます。

（３）セルフフットマッサージ

足湯を楽しんだ後、足がまだ痛い場合は、セルフサービス式のフットマッサージも受けられます。まず、手足に保湿ローションを塗り、両手の親指で足の甲を交互に押します。足の痛い部分だけをマッサージしないでください。

（IV）簡単な「理学療法」

「骨や筋肉の損傷」の場合、薬物療法よりもリハビリテーション型の理学療法の方が回復に効果的です。ここで、簡単な足の運動をお教えします。小さなボール（テニスボールでも可）を足で軽く踏み、足裏の力を使ってボールを優しく転がします。これにより、足の甲のツボをマッサージして刺激し、ふくらはぎの筋肉を伸ばすことができます。症状が重い場合は、治療効果を高めるために、病院で専門的な理学療法を受けることをお勧めします。