メラトニンは肌を白くする？メラトニンの4つの魔法のような実用効果

メラトニンは松果体ホルモン、メラトニン、メラトニンとも呼ばれます。メラトニンは白くするのでしょうか？メラトニンは実際に私たちの体内に存在する物質です。メラトニンの主な機能は体内時計を調整し、睡眠を改善することです。メラトニンについて疑問に思う女性もいます。メラトニンという名前なので、メラニンを撃退して美白効果があるのでしょうか？

メラトニンは肌を白くしますか？

メラトニンには直接的な美白効果はありません。

メラトニンは、メラニンを生成する細胞を光らせることができるため、単にメラトニンと呼ばれています。メラトニンは、人体の松果体で生成されるアミンホルモンです。賢い女性の皆さん、メラトニンがメラニンを撃退するものだと誤解しないでください。

メラトニンは肌のメラニン沈着にほとんど影響を及ぼさないため、美白に直接使用することはできません。メラトニンは睡眠を効果的に改善し、睡眠不足による肌の水分保持能力の低下を補うだけです。

メラトニンは間接的に肌の水分保持能力を高める

メラトニンは睡眠不足の人の睡眠を改善するのに役立ちます。研究によると、細胞の再生と剥離が最も活発な時間は午後 10 時から午前 2 時の間です。メラトニン使用後、22:00～2:00の間に深い睡眠に入ることができれば、それを長時間継続することで肌バリアを強化し、肌の水分損失を減らすことができます。

したがって、メラトニンの美白に対する直接的な美白効果は、睡眠を通じて肌の水分を閉じ込める能力を高め、早期老化の現象を改善することです。

メラトニンは老化を遅らせる

メラトニンは細胞構造を保護し、DNAの損傷を防ぎ、フリーラジカルを除去し、抗酸化作用と脂質過酸化の抑制により体内の過酸化物のレベルを低下させます。酸化反応は体の老化と切り離せないため、体内のメラトニンを通じて酸化反応がある程度軽減されれば、老化をある程度抑えることができます。