目の下のクマを治すには何を食べるべきか？ パンダアイの治療には食事療法の方が効果的

目の下にひどいクマがある場合は、悪い食習慣を正し、塩辛い食べ物や刺激の強い食べ物を避け、栄養を強化し、ビタミンC、A、Eを適切に補給する必要があります。では、目の下のひどいクマを治療するには何を食べればよいのでしょうか?一緒に調べてみましょう！

目の下のクマを治すには何を食べる？卵

卵には良質なタンパク質が豊富に含まれており、タンパク質は細胞の再生を促進するため、卵を定期的に食べてタンパク質の摂取量を増やすと、目の下のくまの形成を軽減するのに役立ちます。生卵は消化が非常に難しく、細菌が含まれているため、ゆで卵を食べることをお勧めします。

目の下のクマを治すには、何を食べるといい？緑茶

緑茶に含まれる濃縮ポリフェノールは、皮膚を支える繊維に対するフリーラジカルのダメージを阻害することができ、今日では最も効果的な抗フリーラジカルとして認識されています。コンピューターを頻繁に使用する人は、緑茶を飲むことで特定の植物栄養素を補給し、コンピューターの放射線によって引き起こされる目の下のくまを取り除くことができます。緑茶を多く飲むと、目の下のクマがなくなるだけでなく、睡眠の質が向上し、疲労感も軽減されます。

目の下のクマを治すには何を食べるべきか？ - セサミ

ゴマにはビタミンEが豊富に含まれており、眼球と眼筋に栄養を与え、目の下のくまの形成を軽減します。ゴマ以外にも、ピーナッツ、クルミ、ヒマワリの種などもビタミン E が豊富な食品です。

目の下のクマを治すには何を食べる？ナツメヤシ

ナツメをたくさん食べる女性は、気血を養い、顔の輝きを増し、貧血による目の下のクマを減らすことができます。同時に、吸収を促進し、鉄などの微量元素を補給することもできます。ナツメを食べる方法は3つあります。生のまま、お粥にして、スープに入れて、飲み物として、または珍味としてです。