くすみや脂っぽさの肌をどうケアするか？くすみや脂っぽさの肌のためのレシピ

肌の問題は、多くの人が非常に心配する問題になっています。これは、肌や体型が外見上の重要な問題であり、外見が多くの人が気にする問題になっているためです。

くすんだ肌をケアするレシピ

1つ目：氷砂糖で煮込んだ燕の巣

材料: 血燕の巣、クコの実、ヨクイニン、氷砂糖

作り方：ツバメの巣から不純物を取り除き、きれいな水に浸して洗って置いておきます。クコの実とヨクイニンを洗います。準備した材料をきれいなボウルに入れて、適量のきれいな水と氷砂糖を加え、蒸します。中火で2時間煮てからお召し上がりください。

2番目：雪あさりのペーストとアヒルの煮込み

原材料：アサリペースト。タデ、ヨクイニン、鴨肉、生姜スライス、塩

作り方：雪蛙のペーストから不純物を取り除き、透明になるまできれいな水に浸し、きれいに洗います。アゴヒゲナガサタケとヨクイニンを洗います。コガネムシを殺して洗い、後で使用するために切り分けます。準備した材料をすべて鍋に入れて適量の塩を加えます。強火で沸騰させ、中火に変えて1時間半煮込みます。鍋から取り出す前に適量の塩を加えます。

3番目：ユリと蓮の実のウズラのスープ

材料: ユリ、蓮の実、ウズラの肉、生姜

作り方：ウズラを殺してきれいにし、ユリと蓮の実を洗ってしばらく浸し、すべての材料を鍋に入れ、適量の水を加え、中火で約1時間煮込み、適量の塩を加えれば出来上がりです。

4番目：緑豆粥

材料: 緑豆、昆布、米

作り方：緑豆を洗って不純物を取り除き、ぬるま湯に2時間浸します。昆布を1時間浸してから、後で使用するために細切りにします。米を洗い、準備した材料を鍋に入れ、適量の水を加え、緑豆が柔らかくなるまで中火で煮ます。砂糖は加えず、そのまま摂取します。

肌が脂っぽくてくすんでいる場合の対処法

顔の脂っぽさは、皮脂腺が比較的活発になり、皮膚の皮脂分泌が過剰になることで生じます。夏は気温が高くなると、肌が脂っぽくなることがよくあります。これは、高温の自然環境では、皮脂腺の代謝がより活発になるためです。したがって、まずは洗顔に注意し、洗顔料を使って顔を徹底的に洗う必要があります。次に、保湿に注意してください。顔の細胞が大量の水分を吸収すると、皮脂腺は湿った状態になり、その活動が低下します。 3 番目のステップは、日焼け対策と隔離に注意し、外出するときは必ず傘を使用したり、日焼け止めを塗ったりすることです。 4番目のステップは、体内から毒素を排出するために清冷毒カプセルを経口摂取することです。