美白・そばかす除去は美容院に行かなくてもできる

顔にそばかすがあるのは大きな問題ではありませんが、美容を愛する女性にとっては致命的なダメージとなります。夏に日焼け対策を怠ると、そばかすがさらに目立つようになります。そばかすを消す最も効果的な方法をご紹介します。これを長く続ければ、肌はツルツル、白くなり、シミひとつない美人になれます！

栄養補助食品

栄養は肌にとって非常に重要です。水やスープをもっと飲み、果物をもっと食べるようにしましょう。もちろん、卵や赤身の肉に含まれる良質なタンパク質も肌を滑らかで繊細にするのに役立ちます。また、肝臓、腎臓、脾臓などの臓器は糖分を必要とするため、夏場は糖分を適切に補給する必要があります。また、臓器が健康な女性は髪が黒く、肌がバラ色です。定期的にフェイスマスクを使って肌に潤いを与えることも必要です。

2. 米ぬかで顔を洗う

米ぬかに含まれる成分は顔の汚れを洗い流す効果があり、ビタミンBやビタミンEも汚れを落とす効果があります。

3. キュウリのフェイスマスク

毎日顔を洗った後、新鮮なキュウリを薄く切って顔に約 15 分間当ててください。これにより、肌が白くなり、そばかすが薄くなります。これを長期間続けると、明らかな結果が見られます。

4. 日焼け止めをこまめに塗る

シミの原因は日光への曝露です。肌のシミは年齢の問題ではなく、長期間日焼け対策を怠った結果です。自分の体をチェックすれば、これがわかるでしょう。腹部、背中、腕の内側など、日光にあまり当たらない部分は、日光に頻繁に当たる部分よりもシミが少ないです。保護されていない、または隠れた日光への曝露は、そばかす、肝斑、日光黒子、および年齢によるシミの主な原因です。したがって、皮膚の色素沈着を防ぎ、軽減する最も重要な方法は、毎日頻繁に日焼け止め製品を塗ることです。外出する前に日焼け止めを塗ってください。日差しが強いときは、紫外線防止傘を差したり、帽子をかぶったりして、顔に当たる太陽光線をできるだけ遮ってください。

5. 日焼け後の補修作業を行う

日中に肌を太陽から守るだけでは十分ではありません。夜に肌を修復することも忘れてはなりません。夜帰宅したら、肌を落ち着かせるマスクを顔に塗り、肌に十分な水分を補給してください。その後、日焼け後の補修クリームを塗って、肌をよりよく保護することを忘れないでください。

6. そばかすを消すマッサージ

以下のマッサージ手順を毎日続けると、肌の毒素を排出し、最終的にはそばかすの形成を防ぐこともできます。足太陽膀胱経をかかとの外側から始めて上から下に向かって5回刺激しながらマッサージします。しばらく立ち止まって、肝臓、腎臓、脾臓、三焦などのツボをマッサージします。人差し指を使って小指の外側束骨のポイントを押します。 1 秒ごとに 1 回、合計 5 ～ 10 回押します。背中と腰の正中線上にある杜経のあたりを上から下に5回さすった後、背骨を正中線にして左右に手のひらで10回以上さすります。

7. 化粧品の使用を減らす

化粧品には水銀、鉛、ヒ素などの重金属が含まれています。化粧をすると肌は明るく輝いて見えますが、その代償として肌の質が徐々に低下します。皮膚に浸透した重金属は、皮膚の深層部でのメラニン沈着を誘発・悪化させ、シミの数が増えて目立つようになります。したがって、化粧をしないようにし、避けられない場合には化粧をしないでください。