角質層が薄すぎるのですが、どのように修復したらいいでしょうか？

角質層は表皮の最外層であり、主に核のない死んだ細胞の15〜20層で構成されています。これらの細胞が剥がれ落ちると、その下の基底層の細胞が押し上げられ、新しい角質層が形成されます。角質層が薄すぎる場合はどうすればいいですか？

角質層は皮膚の最上層に位置し、厚さはわずか100分の1ミリメートルですが、皮膚の新陳代謝と防御を担っています。通常、私たちは角質の除去方法に重点を置き、角質層の保護を無視しがちです。

実際、角質層は皮膚の天然の保護下着のようなもので、静かに私たちの皮膚を守ってくれます。特に寒くて乾燥した冬には、皮膚の水分を閉じ込めるだけでなく、さまざまな外部ダメージに対する皮膚の抵抗力を高めることもできます。

したがって、美しい肌を保つためには、角質層が健康であることが必須条件です。

多くの女性は「肌が薄い」ため、日焼け止めをいくら塗っても顔が日焼けしてしまい、アレルギー反応が出やすいです。実は、肌が薄いのではなく、角質層が薄いだけなのです。日焼け止めが効かない、顔が赤くなる、今にも日焼けしそうな感じがする、といった特徴があります。エアコンの効いた部屋でのアレルギー、花でのアレルギー、キッチンでのアレルギーなど、アレルギーは簡単に起こります。実際、これらの問題はすべて、角質層が薄くなり、皮膚バリアが損傷するという 1 つの症状に関連しています。

皮膚の角質層は皮膚の「バリア」です。健康な角質層には適量の脂質と天然保湿因子が含まれており、肌に潤いと輝きを与えます。肌の角質層が薄すぎると、肌のバリア機能が弱くなり、ダメージを受け、水分を閉じ込める力が低下し、水分と油分のバランスが崩れます。すると、肌はさまざまな外部刺激に対して非常に敏感になります。赤血球、乾燥、炎症、スキンケア製品を使用したときの刺激など...これが「敏感肌」の主な原因です。

さまざまな「製品」を使っている人が多すぎる

自分の手で肌の角質層を破壊してしまいました！

敏感肌を「修復」するにはどうすればいいですか？

1. 顔を洗いすぎないでください。

角質層が損傷した皮膚。顔を洗うときはディープクレンジング剤は使わず、水だけで洗ってください。もちろん、メイクはできないのが前提です。多くの人が、1週間洗顔料を使わずに顔を洗うと、赤みや敏感さが大幅に改善されることを自ら実証しています。特に「乾燥」した敏感肌の方には、この方法を試してみることを検討してください。脂性肌や敏感肌の人は、顔を洗わないと不快感を感じることがあります。このとき、マイルドなクレンジング製品を選択して、洗顔をスピードアップし、製品が顔に留まる時間を短縮することができます。

2. 美白製品は選ばないでください。

敏感肌の人は、スキンケア製品を選ぶ際に特に注意する必要があります。成分をよく読み、アルコール、フルーツ酸（グリコール酸、クエン酸、サリチル酸など）、マンサクなどの成分を含む製品の使用は避けてください。また、収れん作用のある成分に触れないようにすることも最善です。

3. 日焼け対策に注意する

肌が敏感であればあるほど、日焼け対策に注意する必要があります。紫外線は角質層自体にダメージを与えるだけでなく、損傷した角質層に簡単に浸透し、肌に深いダメージを与え、肌の敏感さを悪化させるからです。そのため、敏感肌の人は外出時には必ず日焼け止めを塗る必要があります。敏感肌用に設計された日焼け止めを選びましょう！