ダイエットと美容 これらの5つの食品は美容にとても良いです

女性にとって美容は必須科目です。女性が美しくなる方法はたくさんあります。今日は食事で肌を整える方法をお教えします。一緒に学びましょう。

食事と美容の関係

蓮の葉茶

蓮の葉茶には食物繊維が豊富に含まれており、大腸の蠕動運動を促進し、排便を助け、毒素を排除する効果があります。蓮の葉茶は、一般的な高繊維食品よりも下剤効果が高く、便秘の問題を直接解決するため、ぽっこりお腹が徐々に平らになっていきます。慢性的な疲労やストレスに悩む人や、気滞肥満により飲酒量を減らして運動量を増やしても体重が減らない人には、二重の痩身効果があります。

ブラウンシュガー

最も独創的で伝統的な方法で作られており、口の中に長く残る味が残ります。黒砂糖は昔から血液を強壮する優れた食品と考えられています。性質が温かく、味が甘いです。経絡を浚渫し、血液の循環を促進して瘀血を解消し、脾臓を強化して胃を温め、血液を養い、月経を調整する効果があります。したがって、黒糖水をたくさん飲むと、肌が自然に繊細になり、バラ色になります。

雪ツバメ

雪茸は植物髄の貴重な分泌物であり、新しいタイプの栄養物です。見た目は鳥の巣のようですが、鳥の巣よりも効果があります。保湿効果、脂肪減少、腸の潤い、ヒトコラーゲンの増殖調整、肌をふっくらハリと弾力を与える効果があります。美容に効果大です！

シロキクラゲ

白キノコや雪キノコとしても知られるTremella fuciformisは、「キノコの王様」として知られています。あらゆる王朝の王侯貴族たちは、シロキクラゲを「長寿の産物」や「不老不死の薬」とみなしていました。シロキクラゲは甘くて軽く、中性で無毒で、脾臓を養い、食欲を増進するだけでなく、気を強め、腸を清め、陰を養い、肺を潤す効果もあります。母は毎日シロキクラゲスープを飲むことにこだわっています。1か月後、母の肌はずっと白くなり、柔らかくなりました。

ローズティー

ローズティーは、性質がやや温かく、ビタミンが豊富で、血液循環を促進して月経を調整し、肝臓を落ち着かせて気を調整し、内分泌系のバランスをとるなどの効果があります。肝臓と胃の調子を整える効果があり、疲労を解消して体力を向上させることができます。春に飲むのに適しています。さらに、心臓血管疾患を効果的に緩和し、肌を美しくし、乾燥肌の改善を助け、肌の黒ずみを除去します。

今日は、シャオミャオがスキンケアについての知識をお伝えしました。お肌をきちんとケアしていれば、どんなにひどい状態になっても、元の状態に戻すことができます。今すぐ学びに来てください！