ニキビの炎症と腫れに対処する方法 ニキビの炎症と腫れに対処する方法

ニキビが炎症を起こして赤くなり、腫れてしまったらどうすればいいですか?知らなくても大丈夫です。今日はニキビの炎症と赤みの解決策をご紹介します。一緒に学びましょう。

ニキビが炎症を起こして腫れてしまったらどうすればいい？

思春期にはニキビができる人が多いですが、ニキビの時期に自分でケアする方法を知らない人もいます。ニキビを手で摘んだり潰したり、食事や衛生などに気を配らなかったりして、ニキビが炎症を起こし、赤く腫れたり、再発したりします。では、ニキビが炎症を起こして赤くなり、腫れてしまったらどうすればいいのでしょうか?

4種類のニキビ

1. 内分泌障害

このタイプのニキビは、運動不足や虚弱体質などが原因で起こることが多いです。オフィスで働くホワイトカラー労働者は、運動不足になりやすく、食生活が不規則になりやすく、残業で夜更かししてしまうことさえあります。

2. 毛包炎

姉妹の中には、規則正しい生活を送り、健康状態も良好であるにもかかわらず、顔にニキビが容赦なく現れる人もいます。このタイプの人は皮脂の分泌が多く、新陳代謝が活発な脂性肌になりやすく、日常的にきちんと洗顔をしないと毛穴に汚れが詰まりやすく、赤みや腫れ、白ニキビなども生じやすくなります。

3. 月経期間が短い

気虚体質ではないにもかかわらず、月経中にニキビができる女性もいます。このタイプのニキビはすぐに現れてすぐに治まり、通常、月経が終わると自然に消えます。

4. ダイエット

減量中に便秘やニキビに悩まされるのは非常に悲惨なことです。体内に蓄積された毒素は便の代謝によって排出することができず、皮膚を通してのみ解毒することができます。

炎症を起こしたニキビは慎重に治療する必要がある

ニキビを強く摘んだり、絞ったり、洗ったりしないでください。炎症を防ぐために、優しく治療してください。

顔を清潔に保ち、ニキビ部分には注意し、あまり強く洗いすぎないようにしてください。洗顔料を使用する場合は、刺激が少なくマイルドなものを選び、こめかみや顔のTゾーンの洗浄には特に注意してください。

刺激の強い化粧品の使用をやめて、刺激がなく敏感肌用に設計されたスキンケア製品を選びましょう。化粧品は刺激が強く、収れん剤や化粧水は表皮を刺激して炎症を起こした肌を悪化させるので避けるべきです。また、皮脂腺の分泌を刺激して状況を悪化させ、ニキビが内部の水分や栄養をすぐに吸収し、吹き出物ができやすくなります。

仕事や社交行事などでメイクをしなければならない場合、イメージに影響を与えたくないときは、少量のファンデーションを塗ってシミを隠すことができます。ただし、口紅でもファンデーションでも、ニキビの悪化を防ぐために油溶性製品は避けてください。

スキンケア製品を使用する場合は、保湿性と皮脂コントロール性に優れたスキンケア製品を選択してください。ニキビは主に皮膚の油分の問題によって引き起こされるからです。そして、マイルドで刺激の少ないスキンケア製品を選びましょう。炎症を起こした肌への刺激を軽減しますが、ニキビのある肌の場合は、まずニキビを除去してから保湿と修復を始めることをお勧めします。

食生活に注意してください。これは非常に重要です。脂っこいもの、煮込んだもの、揚げ物、辛いものは食べないでください。軽い食事を心がけ、怒りによる炎症を防ぐために果物や野菜を多く食べ、辛いものや刺激の強いものは避けてください。

十分な睡眠を確保してください。多くのニキビは内分泌障害によって引き起こされます。調整したい場合は、体内の正常な代謝を確保し、夜10時頃に就寝し、早寝早起きを心がけ、水をたくさん飲む必要があります。

顔にニキビがある場合は、手で潰したり引っかいたりしないでください。手についた細菌がニキビに感染する可能性があります。良い生活習慣、規則正しい日常生活を維持し、水をたくさん飲み、高脂肪の食べ物を減らし、化粧品の使用を減らし、温かい水で頻繁に顔を洗うようにしてください。