貧血の症状 貧血によるめまいの治療方法

これは実際には年齢とはほとんど関係ありません。主な問題は「鉄分不足」です。鉄欠乏性貧血は、体内の鉄貯蔵量が正常な赤血球生成の必要量を満たすことができない場合に起こる貧血です。

貧血の症状

貧血は、鉄分の摂取不足、吸収の低下、鉄分の必要量の増加、鉄分の利用障害、または過剰な損失によって引き起こされます。鉄欠乏性貧血の最も直感的な症状は「顔色が悪く、筋肉が痩せている」ことですが、以下の症状から鉄欠乏性貧血かどうかをテストすることもできます。

鉄欠乏性貧血かどうかを見分ける3つの症状

1. 爪が滑らかでなく、しわが寄っていたり、陥入爪であったり、舌炎があったり、口角が割れていたり、髪の毛が抜けやすくなったり、皮膚が乾燥していたり​​します。

運動すると心拍数が上昇し、重度の貧血の女性はうっ血性心不全を起こしたり、浮腫を発症したりするおそれがあります。

2. 耳鳴りが頻繁に起こり、めまいが頻繁に起こります。運動中に息切れ、動悸、めまい、耳鳴り、さらには失神することもあります。少しの運動でも息切れ、動悸、さらには狭心症を感じることがあります。鉄欠乏性貧血の女性は、無月経、月経不順、寒さへの恐怖感を経験することもあります。

3. 顔色が悪く、顔色が悪く、不眠症、夢をよく見る、体が弱りやすい、食欲が減退する、腹部が膨張して下痢をするなど、重症の場合は嚥下困難になることもあります。

血液を補充し、美容効果のあるブラウンシュガーのレシピで、肌のくすみを改善

1. ナツメ、クコの実、黒キクラゲのスープ：黒キクラゲ30グラム、クコの実15グラム、ナツメ5個、黒砂糖50グラムを煎じて1日2回摂取します。定期的に摂取することで、効果的に目の下のくまを取り除くことができます。

2. ナツメと菊の花のお粥：ナツメ5〜10個、黒米100グラム、菊15グラム、適量の水を加えてお粥を炊き、お粥が濃くなったら適量の黒砂糖を加えます。このレシピは肝臓を浄化し、視力を改善する効果があり、定期的に摂取すると顔色がバラ色になり、健康管理、病気予防、美容に役立ちます。

3. 生姜黒砂糖水：生姜15グラム、黒砂糖適量を熱湯で淹れてお茶として飲みます。風邪を治し、冷えや瘀血による月経困難症を効果的に緩和します。

4. マザーワート、ショウガ、ナツメ、黒砂糖水：マザーワート20グラム、乾燥ショウガ15グラム、ナツメ3個、黒砂糖30グラムを水で煎じて飲みます。経絡を温めて冷えを解消し、冷え性月経困難症や肝斑に効果があります。

5. 黒糖マスク：小鍋に黒糖大さじ3杯（約100グラム）を入れ、ミネラルウォーター200mlを加えて、粘り気のある砂糖ゲル（半液体半固体の状態）になるまで加熱し、火を止めます。シュガージェルが冷めたら、洗顔後の顔にまんべんなく厚く塗り、20分ほど放置してから洗い流します。週に2回使用すると、美白とシミの除去に役立ちます。