ニキビ患者は何を食べるべき？この3つの食品を食べるべきです

今日はニキビ患者に良い食べ物を3つ紹介します。ニキビ患者がまだ食べることに不安を感じている食べ物は何でしょうか？すぐに一緒に調べてみましょう。

ニキビのある人は何を食べるべきでしょうか？

ニキビは多くの人を悩ませる病気です。この病気はすぐには治りませんが、ニキビ患者は病気を治せると確信できるはずです。この病気は慢性疾患であるため、治療の過程では患者は食事やその他の問題にも注意を払う必要があります。

1. 銀杏。翡翠色のイチョウの実は皆さんもよくご存知だと思います。非常に高い薬効があり、ニキビを除去する優れた食事療法でもあります。ニキビ患者は、毎晩寝る前に患部を温水で洗い、適量の銀杏を取り、殻を剥いて仁を取り出し、ナイフで仁の平らな面を切り、適度な力で患部をこすります。 1回につき1〜2個の銀杏を使用し、通常7〜14回の投薬で、ニキビは消えます。

2. 緑豆。緑豆もよく知られた食用成分であり、ニキビ治療におけるその効果は非常に明白です。緑豆100グラムを挽いて粉末にし、適量の温水を加えてペースト状の「緑豆クリーム」を作ります。毎晩寝る前に、ぬるま湯で顔を洗って乾かし、適量の緑豆クリームを均等に塗り、両手の人差し指、中指、薬指で顔に優しく10～20分間塗ります。約1～2か月続けると、明らかな効果が現れます。

3. クコの実。クコの実は、健康維持のための食事療法でよく使われる成分です。クコの実は食べることしかできないと思っている人が多いかもしれませんが、実はニキビ治療のフェイスマスクとしても使えます。患者は適量の新鮮なクコの実を取って潰し、クコの実の汁をニキビのある顔に1日1～2回塗ることができます。約7～10日後、ニキビは大幅に改善されます。