冬になると唇が荒れるのはなぜでしょうか? 単に天気が乾燥しているからだけではありません。

冬に唇が荒れる原因は何ですか?冬の乾燥が原因だと思っている人も多いのですが、実はそんなに単純ではありません。一緒に見ていきましょう。

冬になると唇が荒れるのはなぜでしょうか？

冬は乾燥するため、唇が荒れやすくなるのが一般的です。唇の皮がむけると気分が悪くなるだけでなく、見た目にも影響します。では、唇の皮がむける原因は何でしょうか?下唇が剥ける原因について学びましょう。

1. 水不足

長い間水を飲んでいないために、口の中が乾燥してひび割れているのかもしれません。次に、少なくとも人体が毎日必要とする水分量を確保するために、適時に水分を補給する必要があります。

2. 空気乾燥

乾燥した空気は唇の荒れや角質の破壊を引き起こすこともあるので、外出時には口紅を携帯し、早めに塗るようにしましょう。

3 アレルギーが口唇炎を引き起こす

口唇炎は日常生活ではあまり耳にしませんが、この病気が存在しないわけではありません。体質が弱かったり、アレルギーを起こしやすい人など、口唇炎を発症する人もいます。

4. 脾臓と胃に熱が溜まる

唇が荒れる最も重要な要因は、脾臓と胃に熱が蓄積することです。脾臓は口に開き、その美しさは唇にあります。脾臓と胃に熱が蓄積し、精気、血、体液が不足すると、唇は乾燥してカサカサになります。脂っこい食べ物を過剰に摂取せず、軽い食生活に気を配り、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、規則正しい生活に気を配り、屋外スポーツにもっと参加して脾臓と胃の機能を高めることが推奨されます。

5. ビタミン不足

口角が乾燥してひび割れ始め、口角に白い分泌物がある場合は、ビタミン欠乏の兆候です。野菜や果物を多く食べるように注意し、偏食を避け、適切なビタミンサプリメントを摂取することもできます。

荒れた唇のケア方法：

1. 唇の皮膚が盛り上がっている場合は、手で無理に剥がさないように注意してください。綿棒で軽く持ち上げてから、小さな曲がったハサミで切り取ってください。

2. 唇がひどく荒れている場合は、熱いタオルを唇に3〜5分間当て、柔らかいブラシで唇の古い角質を優しく取り除いてから、リップクリームを塗ります。唇のデリケートな皮膚を傷つけてしまうので、すぐに口紅を塗らない方がよいでしょう。

3. 唇の醜い皮むけをきれいにした後、中指の先で優しくマッサージして血行を促進します。唇を定期的にマッサージした方が良いでしょう。

4. コットンに保湿液を含ませ、唇に塗ります。しばらくそのままにして唇に潤いを与えます。日常的にメイクをしているときに、唇が乾燥しすぎていると感じたら、温かいタオルを唇に3〜5分間当ててから口紅を塗ると、唇がとても柔らかく輝きます。

5. 適量のリップケア製品を取り、皮膚が完全に吸収されるまで唇に薄く塗ります。このケアは、夜寝る前に行うのが最適です。

6. 口紅は外出前、口紅を塗る前、寝る前に使うのが最適です。ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEが含まれ、保湿機能と修復機能に優れたものが最適です。次に、柔らかいティッシュを使って唇を優しく押さえると、効果が倍増します。

7. あまり辛い食べ物は避けてください。辛い食べ物を食べすぎると唇が刺激され、乾燥が悪化する可能性があります。非常に辛い焼き手羽先などの一部の食品には、唇の粘膜を強く刺激して潰瘍や水疱を引き起こす可能性のある唐辛子粉が含まれているため、あまり辛いものは食べないでください。

8. 唇をなめるという悪い習慣をやめ、食生活と健康に気を配り、もやし、菜種、キャベツ、大根などの新鮮な野菜をもっと食べて、ビタミンBの摂取量を増やしましょう。

9. 冬はリップクリームを持ち歩き、唇が荒れたときに塗るのが最適です。さらに、熱いお湯をたくさん飲むと唇に潤いを与えることもできます。