黒い肌を白くするには何を食べたらいいですか？肌は黒くなりますか？ 4人の「殺人犯」を捕まえろ

「白い肌は三つの醜さを隠す」ということわざがあるように、美白はほとんどすべての女性の人生における話題です。顔立ちがどんなに美しくても、肌が黒く、荒れていて、くすんでいると、美しい活力は感じられません。肌が黒くなる原因は何ですか?

1. 紫外線はメラニンの生成を促進する

メラニンという言葉は誰もが知っているはずです。皮膚におけるメラニンの過剰生成は、肌を白くすることを困難にする大きな要因であり、メラニンが過剰に生成される最大の原因は紫外線です。

肌の色が白い人が日焼け対策を怠り、長時間紫外線にさらされると、肌にメラニンが形成され、沈着するとくすみやシミの原因となり、肌の色が白くなくなります。

したがって、私たちは日常生活で日焼け対策をしっかり行う必要があります。曇りでも晴れでも、メラニンの生成を防ぐために肌に日焼け止めを塗る必要があります。 、

2. 肌の水分不足

日常生活におけるコンピューターからの放射線、エアコン、肌の老化は肌の乾燥を引き起こし、肌質の低下やくすみの原因となります。

肌の美白と保湿は、常に密接に関係しています。水分をたっぷり含んだ肌だけが、より白く輝く肌を演出できます。水分が不足した肌は代謝能力が低下し、肌の修復機能が低下して肌が黒ずんでしまいます。

3. 不規則な仕事と休息

不規則な生活習慣は健康に悪いだけでなく、肌も黒くなってしまいます！

夜眠っている間は、肌は修復に最適な状態にあります。良質な睡眠を確保することによってのみ、肌の新陳代謝がスムーズになり、肌が白くなります。休息不足や睡眠不足は健康に影響を与えるだけでなく、皮膚への血流を遅くし、血管を収縮させ、血液のうっ滞を斑点状に引き起こし、皮膚を灰色や黒に変えてしまいます。

睡眠不足は肌の水分保持機能に影響を与え、肌がひどく乾燥する原因となります。同時に、酸素の供給が確保できないため、皮膚は栄養不足になり、局所的な色素蓄積、乾燥、黒ずみなどを引き起こします。