皮膚科医がスキンケアの秘密を教えます

良いスキンケアのヒントはありますか？と尋ねる人がたくさんいます。これからご紹介するのは、皮膚科医がまとめたスキンケアの秘訣です。一緒に見ていきましょう。

スキンケアのヒント

皮膚科医の肌はなぜこんなに綺麗なのでしょうか？

多くの人は、肌を若々しく保つためには、非常に高価なスキンケア製品を購入したり、定期的に美容院に行ってお手入れをしたりしなければならないと考えています。実際、お金を持っていて意固地になっても、必ずしも望ましい結果が得られるとは限りません。 40歳でも20歳に見えたいですか?この知識は重要です!

コラーゲンを補給するには卵を食べた方が良い

お肌を元気にしましょう！美容、シミ取り、保湿…「コラーゲン」を売り文句にしているスキンケア商品は数多くありますが、本当に宣伝通りの奇跡的な効果があるのでしょうか？

実際、皮膚にはバリア機能があり、あらゆるものが自由に侵入できるわけではありません。実際、皮膚は免疫バリアと物理的バリアの両方の役割を果たしており、コラーゲンは皮膚に完全に浸透することはできません。現在、市場には多くの「コラーゲン経口液」があり、1瓶の値段は数十元、数百元、あるいは数千元にもなります。実際、本当にタンパク質を補給するには、卵を1個食べるだけで十分です。

過度な掃除は必要ありません

みんなが手で顔を洗っていたときに、フェイスブラシが使えるなんて知りませんでした!人間の知恵（気）は本当に無限だなぁと感心します。近年、いわゆる「洗顔器」が突然人気を集めています。ナノレベルと超音波で、ニキビや黒ずみを取り除くことができ、「肌洗浄の魔法の道具」として知られています。しかし、このブラシは本当に肌の洗浄に役立つのでしょうか?

肌を洗浄する目的は、保護膜を洗い流すことではなく、表面の汚れを落とすことです。床を拭くようにブラシを使って顔を洗う必要は全くありません。さらに、私の国では、ホワイトカラーの女性の60％から70％が敏感肌です。ブラシは過剰な洗浄を悪化させてしまうため、スキンケアではタブー視されがちです。

太陽は肌の最大の敵です

南昌大学付属第二病院医療美容科主任医師の易洋燕氏は、日光は皮膚の最大の敵だと語った。皮膚の老化の過程において、光老化は皮膚老化の最も重要な原因です。肌の老化を遅らせる秘訣は日光を避けることです。

まず、日差しが強い屋外活動に参加する場合は、使用するスキンケア製品に日焼け止め成分が含まれている必要があり、推奨されるSPFは15〜30です。次に、日焼け防止の服と帽子を着用してください。 3番目に、傘を持ちます。 3 in 1の光保護が適切に行われている場合にのみ効果的です。

清潔にし、保湿し、日焼け止めをしっかりしましょう

皮膚科医が使用する製品は、比較的基本的な保湿、日焼け止め、クレンジング製品です。顔に7～8種類の化粧品を使う人も多く、1つの化粧品に20～30種類の成分が含まれています。顔がゴミ箱のようになってしまうのでは？外出するときは、顔を洗った後、水と保湿剤、日焼け止めを塗るだけです。

スキンケアに関しては、洗顔、保湿、日焼け止めの 3 つのステップに従うだけで十分です。

スキンケア製品は季節によって変わります

春、夏、秋、冬の四季に応じて、異なるスキンケア製品を選択してください。

春は肌が敏感になり、皮膚炎などの皮膚アレルギーを起こしやすくなります。この時期は、抗アレルギーのスキンケア製品を選ぶ必要があります。

夏は皮脂の分泌が活発になるので、さっぱりとしたベタつきのないスキンケア商品を選ぶようにしましょう。

秋は気候が乾燥するため、スキンケア製品は保湿機能を重視し、シワ防止機能のある製品を適切に選択する必要があります。

冬は皮脂腺の分泌が少なくなるため、栄養の吸収を助ける動物性脂肪や植物性脂肪を多く含む製品を選ぶとよいでしょう。

できるだけ単一の機能を持つスキンケア製品を選ぶ

皮膚科医は一般的に肌の状態が良いです。なぜでしょうか?なぜなら、彼らはスキンケア製品を決して扱わないからです。日焼け止め、そばかす除去、ニキビ除去、シワ防止、美白など、さまざまなスキンケア製品が販売されています。選ぶときは、機能がシンプルであればあるほど効果が高くなるため、単機能の製品を選ぶようにしてください。