生理中のお肌のケア方法は？生理中のお肌のケアに最適な方法

今日は生理中のお肌のお手入れのベストな方法をご紹介します。まだお肌のお手入れ方法がわからない方は、以下をご覧ください。

生理中のお肌のケアはどうすればいいですか？

月経前 - ニキビ・そばかす対策

step1→月経前はプロゲステロンの増加により子宮内膜がうっ血し、子宮内膜腺が分泌されてホルモンバランスが崩れます。肌の状態はますます不安定になり、くすみ、荒れ、脂ぎった感じがするようになります。代謝が悪くなるため、ニキビやシミ、むくみなどができやすくなります。この時期は、ニキビやシミができないように代謝を活発にし、日焼け対策に気を付けましょう。

ステップ2→クレンジングとニキビ対策を強化し、少なくとも1日2回顔を洗います。脂性肌の場合は、汚れが残らないように週に1回泥マスクを使用してください。油っぽい部分には、ティーツリーオイルやサリチル酸などの抗ニキビ成分を含む製品を使用して、細菌を殺し、ニキビを除去します。パパイヤ酵素や穀物不使用のスクラブを使って優しく角質を除去することもできます。

月経期間 - 刺激を軽減する

ステップ1→水分補給と保湿

生理中は、朝晩の洗顔後に保湿水を肌に吹きかけ、30秒後にティッシュで拭き取り、水分補給と保湿マスクを使用すると、くすみや乾燥肌を改善できます。就寝の1時間前にマスクを塗布し、塗布後に顔を軽くたたいて吸収させることをお勧めします。このマスクは生理中に2回使用できます。

step2→保湿・補修

卵巣期は新陳代謝が活発で、肌の吸収力が非常に強いため、肌に栄養を与えるのに最適な時期です。洗顔後、肌に栄養たっぷりの保湿水をつけ、その後栄養クリームを塗ってください。