過度なスキンケアはどんな結果をもたらすのか？過度なスキンケアの有害性

今日は、過度なスキンケアの危険性についてご紹介します。過度なスキンケアは肌を悪化させます。過度なスキンケアがもたらす結果をお話ししましょう。

過度なスキンケアはどのような結果をもたらすのでしょうか?

本来の願いに反して、過剰なスキンケアによって肌を傷めてしまう人は少なくありません。肌の状態を理解し、適切なスキンケア製品を提供し、正しい方法を使用することによってのみ、満足のいく結果を達成することができます。

1. 過剰なスキンケアとは？

スキンケア製品を使いすぎているのでしょうか、それともスキンケアのルーチンが複雑すぎるのでしょうか?

過度なスキンケアには、スキンケア製品の使いすぎ（特に自分に合わない製品を大量に使用すること）や、過度に複雑なスキンケア手順、過度なテクニックの使用が含まれます。例えば：

① プライマー、日焼け止め、BBクリームなどを重ね塗りしすぎる（実はプライマー、BBクリーム、ファンデーションの成分は似ている）

② 毎日フェイスマスクを使用し、長時間（多くの場合30分以上、人によっては一晩中つけたままにする）つけたままにします。

③ 水分補給のためにスプレーを頻繁に使用するが、水分を保つための保湿剤は使用しない（1日に何度もスプレーし、保湿剤の使用に注意を払わない）。

④ 毎週または2日に1回、角質を除去します。

⑤ 頻繁にエステサロンに通って角質除去トリートメントを受ける。

⑥ メイクをしていない場合でも、メイク落としオイルやメイク落としミルクを使用した後、洗顔料などをご使用ください。

過剰なスキンケアかどうかは、肌の性質によって決まります。過剰かどうかを判断する基準は、肌がそれに耐えられるかどうか、ダメージや刺激を与えるかどうかです。脂性肌で健康な肌なら耐えられるかもしれませんが、乾燥肌で敏感な肌なら耐えられないかもしれません。これが、「大丈夫」と言う人がいる一方で、同じ方法の犠牲になる人がいる理由です。しかし、どんな肌タイプであっても、長期にわたる過度なスキンケアは基本的に悪影響を及ぼします。

2. 過度なスキンケアはなぜ肌を敏感にしてしまうのでしょうか？

過度なスキンケアが肌を敏感にする主な原因は、皮膚バリアの損傷です。正常な皮膚の最外層は、角質層細胞、細胞間マトリックス、皮膚表面を覆う皮脂膜から構成される強力な皮膚バリアです。皮膚バリアは、体内の水分の損失を防ぐだけでなく、外部の化学的、生物学的、物理的要因の刺激や侵入を防ぎ、身体にとって最も重要な保護を提供します。

過度なスキンケアは、角質層を薄くし、水分を過剰に吸収し、細胞間マトリックスや皮脂膜の損失や損傷を引き起こし、皮膚バリアが不完全になり、保護効果が弱まります。また、皮膚の微小環境が劇的に変化し、有害な微生物が侵入する可能性もあります。外部の化学的、物理的、生物学的要因は非常に侵襲的または刺激的であり、皮膚の水分喪失が早まり、水分不足により乾燥して荒れ、皮膚が剥がれやすくなり、赤くなりやすくなり（毛細血管が露出する）、紫外線によるダメージを受けやすくなり、多くの製品を使用するとヒリヒリするなどの症状を引き起こします。

3. 肌に問題がなければ、通常のスキンケア（洗顔料、化粧水、美容液、クリーム/ローション、日焼け止め）を続けるだけで十分ですか？フェイシャルマスク、角質除去、マッサージ、サロントリートメントなどの追加メンテナンスはどのくらいの頻度で行うべきですか?

はい。それを合理化することはまだ可能です、例えば、強い日差しが長時間続く屋外にいない場合は、帽子、傘、衣服、サングラスなどのハードな日焼け防止対策を使用して自分自身を守ることができます。なぜなら、どんな種類の日焼け止めでも、特に化学的な日焼け止めはある程度の刺激があり、日焼け止めを使用した後のメイク落としのプロセスで肌にダメージを与えやすいからです。

フェイシャルマスク、角質除去、マッサージ、美容サロンでのトリートメントは集中ケアと呼ばれます。一般的に、推奨される頻度は次のとおりです。

マスク: 週 2 ～ 3 回、1 回あたり 15 分以内。治療目的の場合は例外となります (指示と必要に応じて)。

角質除去：通常の肌には特別な角質除去は必要ありません。黒ニキビや白ニキビが多い人は、週に 1 回軽く角質除去できます（T ゾーンに限定）。キューティクルが非常に厚い人は、2 ～ 4 週間に 1 回行うことができます。

マッサージ: 通常のマッサージは毎日行うことができますが、あまり強く行わないでください。敏感肌や炎症を起こしている肌には注意して行う必要があります。より強いマッサージはプロの美容師が行う必要があり、週に 1 回が適切です。

美容サロンのトリートメント: アイテムや要件が多岐にわたるため、選択肢は数多くあります。一般的に、目的は肌を傷つけたり不快感を与えたりしないようにすることです。

4. 多くのブランドや専門家は、日焼け止めを塗った後は顔を2度洗うこと、つまり最初にメイクを落とし、次に洗顔料で洗うことを推奨しています。日焼け止めを落とす必要はありますか？朝、顔を洗うのに洗顔料を使う必要はありますか？

ほとんどすべてのブランドと美容師は、残った日焼け止めは肌に悪影響を与える可能性があるため、日焼け止めを落とす必要があると考えています。しかし、日焼け止めを落とす必要があるかどうか、さまざまな方法で洗顔した後に肌に残る残留物の量、そしてこれらの残留物が肌に与えるダメージなど、すべて未解決の謎です。当社の研究室でのテストによると、メイク落としが必要な日焼け止めはごくわずかで、大部分はクレンジング剤だけで洗い流すことができます。

朝に洗顔料を使って顔を洗う必要があるかどうかは、肌の性質と状態によって異なります。肌が脂っぽかったり汚れていなければ、洗顔料を使う必要はありません。

5. ベースエッセンス、保湿エッセンス、美白エッセンス、アンチリンクルエッセンスは一緒に使えますか？肌への負担は増えますか？

これらは併用できますが、必要に応じて使用し、互換性と皮膚耐性は試用後に判断する必要があります。エッセンス製品には通常、保湿成分が含まれています（もちろんすべてではありませんが、一部の高濃度 VC エッセンスなど）。また、美白エッセンスにはアンチエイジング効果もあります（ビタミン C、Vb3、VA を含む美白エッセンス製品など）。アンチエイジングやシワ防止製品に使用される抗酸化成分は、通常、メラニンの生成を抑え、美白を助けます。