ヘイズ（煙霧）の日に肌のお手入れをするときに注意すべきことは何ですか？

今日は霧の日のスキンケアの注意点についてご紹介します。ご興味がありましたら、ぜひ一緒に学んでみてください。

ヘイズ（煙霧）の日のスキンケアの注意点

冬になると、時折発生するスモッグで呼吸が苦しくなり、どんよりとした天気で気分も悪くなります。皮膚も警報を発し、さまざまな小さな問題が生じます。

スモッグが肌に与える影響

PM2.5がよく知られるようになった今、私たちが真っ先に心配するのは当然呼吸器系の健康問題です。しかし、ヘイズの影響は呼吸器系だけにとどまらないと考えたことがありますか?

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皮膚は人体と外部環境との間の最初の防御線であり、皮膚に侵入するさまざまな有害物質と戦う役割を果たします。

ドイツの研究によると、PM2.5が増加すると、額と頬の老化指数が20％増加するそうです。 PM2.5濃度が肌にどのような影響を与えるかは定かではありませんが、大気汚染が肌の老化の促進、色素沈着、皮膚炎、アレルギー性皮膚疾患に直接影響を与えることは確かです。

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PM2.5粒子は毛包から皮膚に浸透し、一連の化学反応を起こします。一方ではDNA損傷やコラーゲンの劣化を引き起こして老化を促し、他方では皮膚バリアを損傷します。皮膚のバリア機能が損なわれると、PM2.5粒子に付着した微生物が増殖し始め、炎症反応を引き起こしたり悪化させたりします。このプロセスは、PM2.5の浸透率を加速させ、悪循環を形成します。このような場合、スモッグによって引き起こされる皮膚の問題に対処し、肌を保護するにはどうすればよいのでしょうか?

霞の日のスキンケア方法：

簡単に言えば、霧の日の肌のお手入れで注意すべきことは 2 つあります。1 つは洗浄、もう 1 つは保護です。

1. 掃除

毎日の掃除は最も基本的かつシンプルで、最も効果的な第一歩です。一日の活動の後、空気中の汚れが肌の表面に付着するので、汚れた皮脂膜を取り除き、肌が新しい油を分泌して肌を保護するために、最も基本的な洗浄を行う必要があります。

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毎日の外出時に肌に付着した汚染物質や微生物を洗い流すために、必ずマイルドな洗浄剤を選んでください。「きれいになればなるほど良い」という思いで洗いすぎないようにしてください。肌のバリアを損傷し、肌へのヘイズのダメージを悪化させます。

もう一つ注意すべき点は、多くの人が夜にシャワーを浴びるときに顔を洗うことに慣れていることです。実際、肌がひどく汚染されている霧の日には、家に帰ったらすぐに顔を洗って汚れを洗い流すことをお勧めします。また、よりマイルドでより自然な洗顔料を使用する方が良いです。