肌が黄色く、目の下にクマがある場合はどうすればいいですか？ 肌が黄色く、目の下のクマの問題を解決する6つのヒント

今日は黄ばんだ肌と目の下のクマの解決策についてお話します。もっと詳しく知りたい方は、下記をご覧ください。

肌が黄色く、目の下にクマがある場合はどうすればいいですか?

夜更かしをすると、肌の水分や栄養素が過剰に失われ、血液循環が悪くなり、代謝障害を引き起こします。特に頻繁に夜更かしをすると、肌は自然にくすみ、黄色くなり、老化が加速します。この時期は、肌を徹底的にケアすることが急務です。

キウイフルーツと豚皮をもっと食べましょう

十分な睡眠がないと、肌の水分が失われます。

肌の弾力性と輝きを取り戻すには、ビタミン C とコラーゲンが豊富な食品を食事に取り入れる必要があります。キウイフルーツにはビタミンCが豊富、豚の皮にはコラーゲンが多く含まれており、どちらも肌に嬉しい食べ物です。

自家製ローズフェイシャルクレンザー

伝統的な中国医学によれば、バラには血液循環を促進し、瘀血を取り除き、顔色を改善する効果があると言われています。

20グラムのバラを5リットルの酢に浸します。1週間後、濾液を取り出し、朝晩の洗顔水にスプーン1杯入れます。長期間使用すると、肌がバラ色になり、輝きが増します。バラを使ってお茶、お粥、スープを作ることもできます。

ビタミンサプリメント

ビタミン C は、夜更かし後の皮膚組織の色素沈着を抑制し、毒素を排除します。ビタミン E は、フリーラジカルに抵抗し、皮膚の血液を明るく清潔にします。ビタミン A は、老化した皮膚の質感とくすんだ顔色を変えます。

夜更かしした後は、野菜や果物を多く食べるだけでなく、適切なビタミンサプリメントを摂取することもできます。

健康管理に漢方薬を活用する

当帰は血液を補い、血液循環を促進し、肌に栄養を与える微量元素が豊富です。クコの実は肝臓と腎臓に栄養を与え、老化防止やスキンケア、美容効果があります。

スープを作るとき、当帰、川芎、紅花、地黄、桃仁、バラ、クコの実、多年草などの漢方薬を適量加えると良いでしょう。これらはすべて内分泌を調整し、血液を養う良い効果があります。週に2〜3回飲むと良いでしょう。

塩水応急処置 肌の色

夜更かししてやつれて人に会うのが怖い場合は、顔に塩水を塗ってみましょう（肌の状態によって異なりますが、敏感肌にはお勧めできません）。

ひとつまみの塩をお湯に溶かし、小さなタオルを塩水に浸して顔に 3 分間当てます。これを数回繰り返します。夜更かしした後のやつれた顔も改善されます。

ポテトチップスアイマスク

目を継続的に使用すると、目の周りの正常な血液循環に影響を及ぼします。長期間の血行不良は、目の下のくまやたるみの原因になります。

中医学では「五臓六腑の精気は目に集まり、十二経絡の気血は目に集まる」と言われています。夜更かしや疲れは、当然ながらまず目に表れます。ポテトチップスを目に塗ると、目の下のクマを取り除くのに非常に効果的です。