ニキビを潰すことのデメリットは何ですか? なぜニキビを潰してはいけないのですか?

ニキビは、今日ではよくある症状です。思春期には男女ともにニキビができやすく、この症状は長期間続くことがあります。ニキビを潰すのが好きな人はたくさんいます。ニキビを潰すことのデメリットをご存知ですか?以下で一緒に見てみましょう。

ニキビを潰すことのデメリットは何ですか?

多くの人は、ニキビを潰すことの害を理解していません。ニキビは見ていて不快で、潰すと気分が良くなると考えているだけです。実際はそうではありません。ニキビを潰すプロセスには多くのデメリットがあります。ニキビを潰すとき、私たちはしばしば手を使います。私たちの手には多くの細菌が付着しています。手を使ってニキビを潰すと、ニキビが感染し、皮膚組織が損傷する可能性があります。したがって、ニキビを安易に潰さないでください。

なぜニキビを潰してはいけないのですか？

ニキビを潰すとニキビ跡やニキビ痕が残りやすくなります。

ニキビは毛包の皮脂腺の炎症であり、ほとんどの人に思春期に現れ始めます。思春期になると、ホルモンが急増し、顔から大量の皮脂が分泌され、同時に毛包の開口部が塞がれて角質栓が形成され、濃いニキビが現れ始めます。

毛包内の「ニキビ菌」は、十分な栄養（トリグリセリド）があると必然的に大量に増殖し、炎症をさらに悪化させて赤い「ニキビ」を形成します。ニキビを掻いたり潰したりするなど、適切にケアしないと、ニキビ跡やニキビ痕という永久的な跡が残ってしまいます。

ニキビには独自のライフサイクルがあり、通常は約3〜5日で現れて消えます。手で圧迫すると感染症を引き起こす可能性があり（手の皮膚には多数の細菌や真菌が存在します）、嚢胞壁が真皮で破裂して皮膚の炎症を悪化させ、瘢痕を形成することもあります。

ニキビを解決する正しい方法

1. まず、ニキビに対処する正しい方法は、休息に注意し、疲れすぎないことです。毎晩寝る前に牛乳を一杯飲むと、睡眠の質が向上します。夜更かしや残業が頻繁に起こると内分泌障害を引き起こし、顔にニキビができてしまいます。蜂蜜水をもっと飲むようにし、沸騰したお湯をもっと飲むように注意してください。毎晩十分な休息をとるようにしてください。

2. ニキビに対処する2番目の正しい方法は、個人の食習慣に注意を払うことです。特に夏場は、軽い食事にしてください。辛いものや刺激の強いものは食べないでください。また、唐辛子鍋や麻辣湯などの食べ物も食べないでください。毎日、魚、タンパク質、全粒穀物をもっと食べ、食べ物に好き嫌いをしないでください。蜂蜜を多く食べるように注意してください。

3. ニキビに対処する 3 番目の正しい方法は、個人の衛生習慣に注意を払うことです。顔を洗うときは塩水か酢水を頻繁に使用する必要があります。どちらも細菌やウイルスを殺すのに役立ちます。毎晩寝る前に必ずメイクを落としてください。メイクをしたまま寝ないでください。そして、きゅうりのスライスを頻繁に顔に塗りましょう。キュウリをスライスして顔に当てます。

ニキビに悩むときに注意すべきこと

1. ニキビに悩まされているときは、慌てずに落ち着いて顔を洗い、ニキビの根本的な原因を突き止めましょう。

2. 夜更かしをせず、辛い食べ物を控え、良い生活習慣を身につけ、軽食を中心に食べ、睡眠時間を確保しましょう。

3. スキンケア製品、ローション、洗顔料、フェイスマスクを合理的かつ適切に使用して、肌に瞬時に水分を注入し、乾燥やニキビを防ぎます。