美白とスキンケアのためのフルーツ いつまでも若々しくいるために、これらのフルーツをもっと食べましょう

キウイフルーツをジュースにして冷蔵庫に入れておき、お肌に美白エネルギーを補給したいときにいつでも飲んでください。

量！

▼キウイフルーツは美白効果に優れていますが、性質が冷たいので、脾臓や胃腸が弱い人は食べ過ぎには注意しましょう。

▼レモンは美容にとても効果的です。豊富なビタミンCとカルシウムが肌の改善と美白に効果的です。

▼レモン水を毎日一杯飲むと、簡単に白く透明感のある肌が手に入ります。

▼レモンの砂糖漬けも美白に効果的！レモンスライスを砂糖でマリネするだけです。冷蔵庫に30分ほど入れておくと風味がよくなります。

3. アップル

▼リンゴに含まれるタンパク質とミネラルは肌の抗酸化機能を高め、肌の保湿と美白を促進します。

▼リンゴを定期的に摂取すると、ニキビ、そばかす、シミなどの肌の状態も改善されます。

▼リンゴは肌に優しく、顔に直接塗ることができます〜純粋で天然の無公害リンゴマスクは美しい肌を手に入れるのに役立ちます！

▼ドラゴンフルーツに豊富に含まれるビタミンCには、肌を白くする効果があり、豊富に含まれるアントシアニンは、肌の老化を効果的に防ぎ、肌を引き締め、きめ細かく弾力のある肌にします。

▼ドラゴンフルーツは低エネルギーで食物繊維が豊富な果物なので、ダイエット効果も抜群です。冷蔵保存したドラゴンフルーツジュースを一杯飲めば、一気に美白と減量が実現します！

▼イチゴに含まれる様々なフルーツ酸、ビタミン、ミネラルは肌の弾力を高め、肌を白くし保湿する効果があります。

▼ドラゴンフルーツと一緒に食べると美味しさも美白効果も2倍に～

▼沸騰したお湯にイチゴとオレンジを浸し、はちみつを数滴とミントの葉を数枚加えると、さっぱりしておいしく、美白効果も抜群！

▼さくらんぼに豊富に含まれるビタミンCは肌に潤いを与え、メラニンの生成を防ぎ、効果的に肌を白くします。

▼さくらんぼには鉄分も豊富に含まれており、顔色を良くし、肌を白く、バラ色に、弾力のあるものにしてくれます。