夏の日差しから顔を守る方法とおすすめの日焼け止め・美白レシピ

日傘を購入するときは、小さい傘よりも大きい傘を選び、傘布には銀糊が適しています。同じ条件下では、日傘の色が濃いほど、紫外線防止性能が高くなります。黒、紺、濃い緑は、水色、淡いピンク、淡い黄色よりも紫外線カット効果に優れています。また、傘の表面が濡れていると、水の光伝導により紫外線の透過率が上昇し、その分だけ防護効果が低下します。そのため、濡れた傘は紫外線対策には適していません。

真珠パウダーは、内服すると熱を取り除いたり、解毒したり、視力を改善したりするほか、日焼け後の肌のケアにも素晴らしい効果があります。寝る前にパールパウダーを化粧水に混ぜて日焼けした部分に塗り、翌朝洗い流してください。これはあくまでもちょっとした対処法であり、万能薬として扱うことはできないことに注意が必要です。重要なのは、日焼け止めをこまめに塗ることです。

多くの女の子は毎年夏に日焼け止めを塗っていますが、それでも日焼けしてしまいます。実は、女の子たちは日焼け対策について誤解しています。日焼け止め製品を使っていれば効果があるはずだ、と。

実際はそうではありません。日焼け止めの効果を得るには、外出する 30 分前に日焼け止め製品を使用する必要があります。さらに、日焼け防止効果を得るには、ある程度の厚さに達する必要があります。それだけでなく、屋外に長時間いる場合は、日焼け止め製品を適時に補充する必要があります。

日焼け止め効果を得ながら、日焼け止め製品を素早く補充するにはどうすればよいでしょうか?日焼け止めの専門家が徹底比較しました！そして、日焼け対策を怠らないように皆さんに警告したいと思います。日焼け止めを塗れば肌が黒くなることはないだろうと、自分を慰めてはいけません。

人間の美しさには内面と外面の両方の修養が必要であり、日焼け対策や美白も同様です。メラニンを除去する「表面的な」ケアだけではなく、「サプリメント」による日焼け止め効果や美白効果も同時に得る必要があります！緑色食品、ブルーベリー、マスクメロン、さまざまなメロンなど、抗酸化物質を含む食品をもっと食べましょう。これらの食品は肌のコラーゲンを増やすことができます。さらに、サーモンと卵白は肌に潤いを与え、肌のダメージを修復します。実はこれ、食べることと美容を両立したいという美人の願いも叶えてくれるんです！

ブロッコリー、キャベツ、芽キャベツなどの食品に含まれるイソチオシアネートには抗がん作用がある。この物質は、細胞を紫外線によるダメージから守るための保護酵素の生成を促進することもできます。

ココナッツオイルには抗菌作用のあるラウリン酸が含まれています。また、ココナッツオイルに含まれる飽和脂肪は、太陽の紫外線による皮膚のダメージを防ぐ効果もあります。ココナッツオイルを適切に摂取することで、皮膚を守ることができます。

ビタミンCは「永遠の美肌成分」です。オレンジなどの柑橘類にはビタミンCが豊富に含まれており、紫外線から肌を守り、日焼けによる皮膚炎を軽減するのに役立ちます。ビタミン C を多く摂取すると、皮膚のケラチンが強化され、皮膚の弾力性を維持するのにも役立ちます。

リンゴの皮には「リンゴポリフェノール」が豊富に含まれています。カテキンやアントシアニンなどの有効成分が含まれており、強力な抗酸化作用があり、紫外線によって発生する活性酸素の害と戦うことができます。さらに、メラニンの生成を防ぎ、肌を白くする効果もあります。