ニキビとニキビ跡を消すコツニキビを正しく消す方法は重要です

1. 1 日に 8 杯の水を飲みます。水は最も重要な運搬体であり、体内に蓄積された大量の老廃物を排出することができます。何があっても、1 日に 8 杯の水を飲むようにしてください。

2. 毎日排便を心がけましょう。排便は解毒作用であることは誰もが知っています。

3 夜更かしはニキビの進行を悪化させ、内分泌障害を引き起こすので、夜更かしをしないようにしましょう。

4 毎日、丁寧に洗顔をしましょう。洗顔料がしっかり洗い流されていないと、毛穴詰まりの原因になります。

5. コンピュータからの放射線は大きな害を及ぼす可能性があるため、コンピュータの使用を減らしてください。

6. ニキビを手で潰さないでください。深刻な感染症を引き起こし、ニキビが大きくなり続ける可能性があります。

7 ダニを防ぐためにベッドカバーを定期的に洗濯してください。清潔な生活環境が重要です。

8 11時前に寝てください。夜食を食べないでください。適切な仕事と休息の習慣は内分泌の安定を保証します。

9 刺激を引き起こす食べ物はニキビの発生につながる可能性があるので、摂取しないようにしてください。

10 真珠パウダーと蜂蜜を使ってフェイスマスクを作ると、ニキビや傷跡を除去するのに効果的です。

11 ニキビ跡を消すために砂糖を使って顔を洗うと、後でニキビ跡を消すことができます。

12 ニキビ跡にビタミンEを塗ります。

13 香りのよいお茶を飲むと解毒効果があります。

14. 額にニキビができないように、寝る前に前髪を切ってください。

15 自分の肌質に合ったスキンケア製品を選ぶことは非常に重要です。一度スキンケア製品を選んだら、頻繁に変えないでください。