生理中でもフェイスマスクは使えますか？ シートマスクを最初に温水で温めてもいいですか？

多くの女性は、生理中は生の食べ物や冷たい食べ物に触れてはいけないということだけは知っていますが、生理中にフェイスマスクを塗ってもよいかどうかは知りません。それでは、生理中にフェイスマスクを塗ることはできるのかどうか見てみましょう。生理中に腹痛を避けるために、スキンケアや日常生活で注意すべきことは何ですか？

生理中にフェイスマスクを使用しても大丈夫ですか？

できる。月経前後はプロゲステロンの分泌がピークとなり、肌が極度に乾燥します。この時期にフェイスマスクを塗ると、肌の潤いを保つことができます。シートマスクが冷たすぎると感じた場合は、取り外して貼る前にぬるま湯に浸してください。自宅に塗るタイプのフェイスマスクがある場合は、それを使用するのがおすすめです。

生理中にフェイスマスクを塗るのに最適な時期はいつですか?

生理中にフェイスマスクを塗ると美容・スキンケア効果が高く、夜にフェイスマスクを塗ると理論的にはさらに効果的です。夜は肌にとって「黄金の美容時間」です。この時、肌細胞がより活発になり、肌の血行が促進され、美容成分の吸収がより効果的になります。夜は比較的時間が長いので、スキンケアにはより忍耐強く、慎重になる傾向があります。生理中は、夜 21:00 から 21:20 の間にマスクを塗ることもできます。ベタつくようなら洗い流してください。翌日も肌がまだしっとりと柔らかくなっているのがわかるでしょう。

生理中に注意すべきことは何ですか？

1. 月経中の腹痛を避けたい場合は、より多くの活動に注意を払い、長時間の座りを避ける必要があります。

2. 生理中のケアに注意してください。生理中は暖かくして、風邪をひいたり過労を避け、辛い食べ物を避けてください。

3. 休息に気を配り、疲労を軽減し、栄養を強化し、体力を高めます。急激な感情の揺れを抑え、強い精神的刺激を避け、幸せな気分を維持するよう努めます。

生理中の肌のケア方法

生理中は、朝晩の洗顔後に保湿水を肌に吹きかけ、その後に水分補給と保湿クリームを塗ると良いでしょう。保湿マスクを使用して、くすみや乾燥肌を改善することもできます。就寝の 1 時間前にマスクを塗布することをお勧めします。塗布後は、顔を軽くたたいて吸収させます。マスクは週に 2 回使用できます。