SPFとPAの意味は何ですか?

日焼け止め製品にはSPFの数字が書かれており、さまざまなSPFの数字があります。SPFの意味をご存知ですか？

SPFの意味は何ですか?

SPF は、日焼け防止指数、または紫外線防御係数を指します。 SPFはSun Protection Factorの略称で、日焼け止め製品の日焼け防止効果を表します。皮膚の最小紅斑量を基準に決定されます。以下の数値は日焼け時間を何倍に延ばせるかを表しています。数値が高いほど日焼け防止効果が高くなります。

PA とはどういう意味ですか?

PAの主な機能は肌の日焼けや老化を防ぐことで、紫外線に対する防御度合いを示す指標となります。 PAの効果はPA+、PA++、PA+++の3段階に分かれており、それぞれ効果的、非常に効果的、極めて効果的という意味です。プラスの数が多いほど防御効果が高くなります。 SPF値は肌の紫外線防御時間を示し、PAは日焼けに対する抵抗力を示します。

日焼け止めの使用に関する誤解

1. 肌がきれいであれば日焼け止めは不要

短時間またはたまに日光を浴びるだけであれば、赤み、黒ずみ、皮むけなど、肌に大きな影響が出ることはありません。しかし、長期間保護対策を講じないと、シミや光老化、シワの増加などの症状が現れる可能性があります。

2. 日焼け止めは1日1回だけ塗る

日焼け止めの中には光過敏症成分が含まれているものもあり、一定時間日光にさらされると日焼け止め効果が薄れてしまいます。また、汗などで薄まることで効果が徐々に薄まり、数時間しか効果が持続しない日焼け止めも多くあります。 2〜3時間ごとに塗り直すことをお勧めします。

3. 日焼け止め効果は高いほど良い

積係数が高いほど良いです。日焼け止めのSPF値が高いほど、配合されている日焼け止めの量が多くなり、肌への刺激も大きくなるため、具体的な状況に応じて選ぶ必要があります。