スキンケアにおけるオリーブオイルの利点

優れた保湿効果を得るには、肌の水分損失を防ぐ閉塞剤も使用する必要があります。一般的なシーラントにはオリーブオイルなどのさまざまなオイルが含まれていますが、その濃厚で粘着性のある質感のため、秋や冬に使用するのに適しています。

スキンケアにおけるオリーブオイルの利点

オリーブオイルは、肌からの水分の損失を防ぐことができる密閉オイル製品です。テクスチャーは比較的とろみがあり、粘り気があり、乾燥肌や秋冬の使用に適しています。

天然オリーブオイルは紫外線による肌へのダメージも効果的に軽減します。

オリーブオイルやココナッツオイルはメイク落としとして使用できますか？

オリーブオイルやココナッツオイルの質感はメイク落としオイルと非常に似ており、どちらも油っぽいですが、添加物が含まれていないため肌に良いと考える人もいます。しかし、オリーブオイルやココナッツオイルにはメイクを溶かす溶剤は含まれていません。表面はきれいに見えますが、毛穴には残留物が残ります。

オリーブオイルを顔に直接塗っても大丈夫でしょうか？

オリーブオイルを顔に直接塗ることはお勧めできません。かつてはこれを推奨する医師もいましたが、現在では稀です。新しい研究によると、オリーブオイルが皮膚に触れると皮膚バリアが損傷する可能性があるそうです。

オリーブオイルの基本成分は、いわゆる一価不飽和脂肪酸、主にオレイン酸です。この酸は十分に可動性があり、ヒマワリ油に含まれる多価不飽和脂肪酸よりも、保存中や調理中に酸化されにくいです。同時に、生成される有毒物質も減少します。専門家によると、エキストラバージンオリーブオイルには寿命を延ばす物質も含まれているそうです。バージンオリーブオイルには抗うつ作用や鎮静作用もあります。同時に、専門家は加熱していないオリーブオイルを毎日大さじ1杯飲むことを推奨しています。

オリーブオイルのその他の用途

オリーブオイルはアルツハイマー病と闘うかもしれない

アルツハイマー病は世界で最も一般的な神経変性疾患です。その主な特徴の 1 つは、脳細胞内にいわゆるベータアミロイドプラークが形成されることです。

人間を対象とした研究では、オリーブオイルを豊富に含む地中海式の食事が脳の機能に良い影響を与える可能性があることが示唆されています。

もちろん、オリーブオイルがアルツハイマー病に及ぼす影響についてはさらなる研究が必要です。

オリーブオイルは2型糖尿病のリスクを軽減する可能性がある

オリーブオイルは2型糖尿病に対して強力な予防効果があるようです。

いくつかの研究では、オリーブオイルが血糖値とインスリン感受性に有益な効果をもたらすことが示されています。

最近、418 人の健康な人を対象にした無作為化臨床試験で、オリーブオイルの保護効果が確認されました。

この研究では、オリーブオイルを多く含む地中海式の食事により、2型糖尿病のリスクが40パーセント以上減少しました。