日焼け止めの塗り方は？スプレーとクリームのどちらが良いですか？

日焼け止めの塗り方は？日焼け止めはスキンケアの最後のステップです。毎日スキンケアを続けると、きっと予想外の驚きが得られます。中には、基本的に炎天下にいない限り日焼け止めを塗らない人もいます。特に秋冬は日焼け止めにさよならを言いますが、これは間違いです。

日焼け止めの塗り方

塗り込むタイプの日焼け止めの場合は、適量を手に取り、日焼け止めが必要な部分に塗り、軽くたたいて均一になじませて吸収を促します。日焼け止めスプレーの場合は、使用前によく振ってから、目と口を閉じて肌から15～20cm離して均一にスプレーし、軽くたたいて吸収を促します。日焼け止めスプレーを誤って吸い込んでしまうのが心配な場合は、手に日焼け止めスプレーを吹きかけてから、該当する部分に均一に塗ることもできます。

日焼け止めスプレーとクリームのどちらが良いですか?

どちらにも利点があります。日焼け止めスプレーの方が使いやすく、日焼け止めの方が保護効果が長続きします。この 2 つを併用すると、より優れた日焼け防止効果が得られます。日焼け止めスプレーは広範囲に吹きかけることができます。髪が乾燥して黄色くなってしまった場合は、日焼け止めを髪に直接吹きかけると、日焼け防止の目的も達成されます。

日焼け止めは、一般的に物理日焼け止めと化学日焼け止めに分けられます。物理日焼け止めは、反射や散乱によって紫外線を遮断し、日焼け防止の目的を達成します。比較的安全な日焼け防止方法ですが、このタイプの日焼け止めは比較的厚く、肌に塗ると白くなります。ケミカル日焼け止めは、紫外線を吸収して皮膚で溶解し、日光から肌を守ります。ケミカル日焼け止めは皮膚を刺激する可能性があるため、一般的に使用は推奨されません。

ほとんどの日焼け止めスプレーには化学的な日焼け止め成分が含まれているため、肌にスプレーすると色が薄くなります。ただし、スプレーに多少の刺激を与える可能性があるため、敏感肌には注意して使用する必要があります。

顔の日焼け防止には、物理​​的な日焼け止めを選ぶのが最適です。まず手に絞り出してから、顔に塗ります。いずれにしても顔はケアが必要なので、物理的な日焼け止めを使うと便利です。日焼け止めスプレーは、屋外でスプレーし直したり、身体にスプレーしたりするのに適しています。より便利で、より広い範囲にスプレーできます。

日焼け止めは一年中使用すべきです

働く女性の中には、基本的に、灼熱の太陽の下で活動するとき以外は日焼け止めを塗らない人もいます。特に秋冬は日焼け止めを塗らなくてもよくなります。そのため、他の女性よりも肌の老化が早まります。日焼け止めは一年中使用する必要がありますが、曇りや雨の日でも紫外線の害は避けられません。したがって、外出するときはいつでも、日焼け防止効果が完璧に発揮されるように、30 分前に日焼け止めを塗る必要があります。実験によれば、日焼け対策を常にしっかり行ってきた人は、50歳になったときに日焼け対策をしていない人よりも10歳以上若く見えることが示されており、紫外線が皮膚に大きなダメージを与えることを証明しています。

UVは紫外線UVAと呼ばれ、昼夜、雨天曇天を問わず一年中存在しています。老化の主な原因となる可能性があり、女性には無視されがちです。この場合、日焼け止め効果のあるデイクリームやファンデーションが一般的に使用されます。

UVB: 正午、南部では4月から11月、北部では一般的に5月下旬から9月、正午。日光にさらされると、皮膚に火傷、赤み、日焼け、シミが生じる可能性があります。この場合は日焼け止めを使用する必要があります。 UVC: 空気中のほこり、車の排気ガス、汚染された環境など（空気中の光は皮膚がん、乾癬などの皮膚疾患を引き起こしやすくなります）。この状況に対処するには、毎日掃除してください。