歯肉炎に効く食べ物（歯茎の腫れや痛みにはどの薬がよいか）

多くの人は、歯の病気は病気ではなく、我慢すれば治ると考えています。実際、虫歯などの歯の病気は、治療を怠ると、歯肉炎や深い虫歯などを引き起こし、痛みが増します。歯茎が炎症を起こすと、全身の調子が悪くなります。ことわざにあるように、「歯痛は病気ではないが、起こると本当に痛い」のです。では、歯茎が炎症を起こしているときは何を食べるべきでしょうか？

多くの人は、歯の病気は病気ではなく、我慢すれば治ると考えています。実際、虫歯などの歯の病気は、治療を怠ると、歯肉炎や深い虫歯などを引き起こし、痛みが増します。歯茎が炎症を起こすと、全身の調子が悪くなります。ことわざにあるように、「歯痛は病気ではないが、起こると本当に痛い」のです。では、歯茎が炎症を起こしているときは何を食べるべきでしょうか？

歯肉炎に効く食べ物

歯肉炎の患者は甘いものを食べる量を減らし、マカロンやパンなどの誘惑的な珍味の摂取を厳しく制限する必要があります。甘いものは歯のエナメル質を腐食しやすく、虫歯を深め、歯肉炎を治しにくくするからです。果物を食べることはできますが、砂糖の少ない果物を食べるべきです

多くの果物は新鮮でジューシーで、ビタミンや繊維が豊富で、リンゴ、マンゴー、マンゴスチンなど、胃腸の運動を促進し、便秘を改善するのに非常に効果的です。また、果物を食べる時間も制御する必要があり、2回の食事以内に食べる方が良いです。誰もが歯を守る意識を持つべきです。食後に歯を磨いて清潔に保つ必要があります。歯肉炎の根本的な原因は、食べ物の残りがきれいに磨かれていないことで、食べ物の残りが腐食して酸性化し、歯茎が腫れることです。

歯肉炎が重症の場合は、食生活をコントロールし、軽くて多様な食べ物を摂取するよう心がけてください。調理法としては煮る方法が推奨され、調味料は少なめにして食品本来の風味を保ちます。また、粗い穀物を補給することも体にとても良いです。