学生のためのニキビ除去のヒント 学生のためのニキビ除去の効果的な方法

学生にとって最も効果的なニキビ除去方法は何ですか?思春期の若者は水分と油分のバランスが崩れやすく、それが肌トラブルの原因になります。では、ニキビができてしまったら、どうやって治すのでしょうか?一緒に見てみましょう。

ビタミンBを含む食品をもっと食べましょう

食習慣はニキビと密接な関係があります。幸いなことに、学生たちはカフェテリアで比較的豊富な種類の料理から選ぶことができます。ニキビ除去に最も重要なのは油分コントロールなので、油分の多い食品は避けてください。油分コントロールは、1. 油分分泌を減らす、2. すでに分泌された油分を除去するという 2 つの側面から始まります。ビタミン B (B2、B6) が豊富な食品をもっと食べましょう。キノコ、昆布、海藻などの植物性食品にはビタミンB2が多く含まれています。豚肉や卵などの動物性食品、魚などの水産物にもビタミンB2が多く含まれています。これらの材料はカフェテリアで簡単に見つかります。

定期的に角質を除去する

皮膚の角質層が私たちの顔を保護してくれると言う人もいます。なぜ角質除去が必要なのでしょうか?ここで言う角質除去とは、古い角質層が徐々に蓄積し、新しい角質層に付着することです。通常は保護機能を持つ角質層が、肌の水分保持機能と通気性機能を破壊します。長期間蓄積すると、皮脂の除去に役立たず、ニキビができやすくなります。したがって、この場合は角質除去を行う必要があります。

角質除去は、自分に合った製品を選ぶだけです。サイクルについては、多くの企業が自社製品の宣伝のために週1回の角質除去を推奨しています。Tiantianjieはこの見解に同意しません。皮膚細胞が基底層から表面層に変わるプロセスは約1か月かかるため、Tiantianjieは角質除去の間隔を15〜28日にし、あまり頻繁にならないようにすることを推奨しています。

適切なスキンケア製品を選ぶ

自分の肌質をよく理解していない限り、たくさんの製品を買って顔に塗るのはお勧めしません。これは肌に対して非常に無責任な行為です。ニキビができたらまずやるべきことは、スキンケア製品をむやみに買わず、直接病院に行くか、写真を撮って送ってもらうことです。