日焼けを和らげるには何を塗ればよいでしょうか?

人それぞれ肌の状態が異なり、日焼けの程度も異なるため、回復時間も異なります。日焼け後に肌を早く回復させたいなら、日焼け後の修復作業を早めに行う必要があります。では、肌が日焼けしたときに塗るのに最適なものは何でしょうか?

日焼けした肌に塗るのに最適なものは何ですか?

1. アロエベラジュース（ジェル）

アロエベラジュース（またはアロエベラジェル）を日焼けした皮膚の部分に塗ると、赤みが軽減され、炎症を起こした皮膚が落ち着くことがあります。アロエベラは傷ついた皮膚の治癒を早めるだけでなく、日焼けで皮膚が熱く痛みを感じているときにアロエベラの葉の汁を塗ると、すぐに熱が下がり、冷却効果が得られます。

2. アイス菊花茶

日焼け後、皮膚が赤く腫れることがあります。このとき、適量の菊でお茶を作り、冷蔵庫に入れて冷やします。数時間後に取り出して、日焼けした皮膚に塗ります。赤みや腫れを効果的に取り除くことができます。

3. ヘチマ水

ヘチマの皮をむいてジューサーに入れ、適量の水を注いでジュース状にし、ヘチマジュースを冷蔵庫に入れて冷やし、数時間後に取り出します。取り出した後、日焼けした肌に数回塗り込むと、肌の水分を閉じ込め、乾燥やひび割れを解消し、日焼けした肌を和らげます。

5. キュウリジュース

日焼けした部分にキュウリの汁を10分ほど塗ると、赤み、腫れ、痛みなどを和らげるのに役立ちます。キュウリは水分が豊富で、含まれるビタミンCは肌の再生力を高め、肌から失われた水分を補給し、また皮剥けを治療する効果もあります。

6. ビタミンE

ビタミンEの錠剤を切って、中の油分を大さじ1杯の保湿剤に注ぎ、均一にかき混ぜてから、日焼けした肌に塗ります。こうすることで、肌の回復が早まり、傷跡が残るのを防ぐことができます。

7. スキムミルク

牛乳といえば、美白効果を思い浮かべる人が多いでしょう。実は、牛乳に含まれる酵素成分は、美白効果だけでなく、炎症や腫れを抑え、肌を落ち着かせる効果もあります。そのため、日焼けで肌が赤くなったり、腫れたり、皮がむけたりしたときには、牛乳でケアすることができます。 方法：スキムミルクをあらかじめ冷蔵庫に入れておき、冷たい食事の後に取り出し、日焼けした肌をきれいにし、コットンパッドにミルクを浸してから、コットンパッドを肌に貼り付け、約10分間待ってから取り外し、きれいな水で肌を洗い流します。

ヒント

上記の治療法は軽度の日焼けには適していますが、皮膚がヒリヒリしたり、痛みを感じたり、赤い斑点や水ぶくれができたり、火傷のような耐え難い痒みや痛みがある場合は、重度の日焼けです。自己処理せずに、早めに医師の診察を受けてください。