口のしわはどうしてできるのか？口のしわを消す方法

「E」の文字の音を発し、口角を両側に上げて口を開けます。このとき、上唇は上の歯を覆い、「微笑む」表情を作り続けます。口角を横に伸ばすと頬骨筋を鍛えることができます。 E の字の動きを維持しながら、顎を前に突き出して下から上に少し持ち上げます。これにより、口角から顎にかけてのラインを改善できます。

口のしわはどうしてできるのでしょうか？

口角のしわは最も一般的な表情じわの 1 つで、通常は、頻繁に悲しんだり、口を尖らせたり、唇をすぼめたり、すぼめたりするなど、誇張した口の表情を頻繁に行うことによって生じます。口周りの皮膚の老化も口周りのしわの原因です。時間の経過とともに、口周りの皮膚のコラーゲン含有量は徐々に減少し、網状組織が厚くなり硬くなり、弾力性が失われ、真皮が老化して薄くなり、表面の皮膚が緩んでしわが形成されます。では、口角のシワの原因は何でしょうか?

1. 口の表情を頻繁に誇張する

口角のしわの形成は、一般的に、頻繁に悲しんだり、口を尖らせたり、唇をすぼめたり、すぼめたりするなど、誇張した口の表現を頻繁に行うことによって引き起こされます。

2. 肌の老化

口角の皮膚の老化は、しわの形成につながります。加齢とともに、口角の皮膚のコラーゲン含有量は徐々に減少し、網状支持層が厚くなり硬くなり、弾力性が失われ、真皮が老化して薄くなり、表面の皮膚が緩んでしわが形成されます。

3. 夜更かしと睡眠不足

夜更かしや睡眠不足が続くと、皮膚のコラーゲンが大量に失われます。皮膚は夜間に正常な休息と栄養を得られず、口角の弾力性が低下し、たるみ、老化が早まります。

口のしわを消す方法

1. マッサージ

中指の先を使って下から上に向かって円を描くようにマッサージします。これを 3 ～ 5 回繰り返します。口角のシワの縦方向に沿ってマッサージします。シワが横方向の場合は縦方向に、縦方向の場合は横方向にマッサージします。

2. 毎日の食事の栄養バランスに注意する

肌を常に健康に保つには、食べ物から摂取する栄養素も必要です。ビタミンA、C、Eが豊富な食品は、肌に必要な栄養素を補給し、口角のしわを予防したり、取り除いたりするのに役立ちます。したがって、私たちは日々の食事の栄養バランスに注意し、ビタミンA、C、Eが豊富な食品を多く食べ、水を多く飲むべきです。

3. 笑顔の筋肉を鍛える