朝顔がむくむ理由：5分で素早く解消する方法

朝起きて鏡を見るとショックを受けます。自分の顔を見たくない。なぜ顔がこんなに大きくなったのでしょうか？朝起きたときに顔がむくむ理由を見てみましょう。 5分で顔のむくみを軽減する方法は何ですか？

朝起きたとき、鏡を見る勇気がありません。鏡の中の人は誰ですか？なぜ私の顔はこんなに腫れているのですか？朝起きたときに顔が腫れている理由を見てみましょう。 5分間クイック消去法とは何ですか?

朝顔がむくむ理由

浮腫は、体内の細胞外液に水分が蓄積することで引き起こされる局所的または全身的な腫れであり、体の多くの臓器の病変に関連しています。普通の人でも、寝る前に水分を多く摂ったり、夜に塩分の多い食べ物を食べ過ぎると、顔に浮腫が出ることがあります。寝る前に水分摂取量を減らしたり、軽めの食事を摂ったりすれば、症状は改善します。

一般的に、時々顔が腫れても、起きてから20分以内に回復する人は、あまり心配する必要はありません。しかし、顔面浮腫は多くの病気の症状でもあります。肝臓病、タンパク質欠乏や更年期の内分泌障害による栄養の不均衡、高血圧などの病気が顔面浮腫として現れることがあります。

実際、ほとんどの女の子は昨晩塩辛い食べ物を食べすぎたり、水を飲みすぎたりしたために顔が腫れているのかもしれません。

5分で顔のむくみを解消する方法

1.まずお湯で顔を洗い、次に冷水で洗う

顔がむくんでいるのに気づいたら、すぐに冷たい水で洗顔しないでください。顔の皮膚が刺激され、腫れが悪化します。朝起きたら、必ず温かいお湯で顔を洗って、肌の血行を促進し、毛穴を開き、肌の奥深くの油分を洗い流してから、冷たい水を顔につけましょう。タオルを冷水に浸したり、紙マスクを使用したりすることもできます。温冷サイクルにより毛穴が収縮し、腫れが軽減されます。

2. 適切なフェイシャルマッサージ

次に、吸収を助けるために化粧水を顔に軽く塗り、軽くクリームを塗って肌をマッサージし、ツボとリンパを刺激して、遅れている皮下微小循環を再開させ、顔のしわのハリを回復させます。また、高麗人参、カフェイン、ビタミンCなどの肌を目覚めさせる成分が配合されたスキンケア製品を使って肌をマッサージすると、腫れを抑えるのに役立ちます。

翌日に腫れた顔を見たくない場合は、夕食は軽めにし、夜食やビールは避け、寝る前に少し水を飲むのがベストですが、飲みすぎには注意してください。ひどく腫れている場合は、顔を洗ったりマッサージしたりすることで腫れを解消できます。浮腫が長く続く場合は、病院に行って検査を受ける必要があります。

顔のむくみの原因と対策についての紹介は以上です。急いで顔のむくみを解消してみませんか？