泣いた後の目の腫れを早く治すにはどうすればいいですか？腫れを防ぐ方法は何ですか？

思いっきり泣くと、心の憂鬱や悲しみが和らぎますが、必ず問題が残ります。それは、目が腫れることです。では、泣くことで起こる目の腫れを、どうすれば早く軽減できるのでしょうか。以下で見てみましょう。

人生には、ちょっとした感情の爆発を引き起こす出来事が必ずあります。だから、泣いた後の目の腫れを早く治す方法や、泣いて目が腫れてしまったらどうしたらいいかなど、疑問はたくさんあります。泣いた後の目の腫れを早く治す方法など、編集者が一つずつお答えします。

泣いて目が腫れたらどうすればいい？

最初の、最も簡単で効果的な方法は、冷湿布です。

目が腫れる主な原因は目の周りの血管が圧迫されて鬱血することなので、冷湿布は直接的に効果的に腫れを軽減することができます。

2 番目の方法は、目の腫れを軽減する方法を見つけることです。

目が腫れるもう一つの原因は、寝る前に水を飲みすぎることと同じで、これも目が腫れる原因になります。ティーバッグの水を切って目に当ててください。炎症や腫れを抑える効果がある緑茶や菊茶などのフレーバーを選ぶのが最適です。あるいは、スプーン一杯の塩を温水で薄め、コットンに浸して目に当てると、目の腫れが治まります。

3番目の方法は目を落ち着かせることです。

目の緊張を解消する：ゆで卵の殻をむき、熱いうちに腫れている部分に転がすと、目の緊張を効果的に緩和できます。コーヒーや緑茶など、腫れを抑える飲み物を飲みましょう。 #p#サブタイトル#e#

泣いた後の目の腫れを素早く軽減する方法

1. 綿棒でまぶたに塩水または牛乳を塗ります。薄めた塩水に浸した綿棒でマッサージすると、目の皮膚の浮腫を和らげるのに役立ちます。腫れた目は冷たい牛乳で治療することもできます。

2. 生理食塩水による眼湿布：高浸透圧の原理を利用して、高濃度の生理食塩水を眼に塗布し、眼の中の水分を眼から排出させます。温湿布を当てる際には、目や皮膚を火傷しないように温度を調節することが重要です。

3. 冷やした紅茶のティーバッグ：冷やした紅茶のティーバッグを目に当てるか、冷やしたティーバッグをタオルで包んで5分間目に当てます。お茶に含まれるタンニン酸は優れた収斂作用があり、腫れを効果的に軽減します。ただし、ティーバッグをまぶたの上に直接置くことは絶対にしないでください。まぶたが黄色く染まり、タンニン酸が目を刺激して不快感を引き起こします。こすらないでください。こすると目がさらに赤くなり、腫れてしまいます。腫れを抑えるために、両目に冷湿布を3～4回当ててください。

4. 冷凍アイマスク：冷凍アイマスクは、低温によって肌を素早く落ち着かせ、リンパの収縮と排出を刺激し、水分を排出して腫れを軽減する効果が得られます。

5. 氷＋卵：氷を氷袋かタオルで包み、3～5分間氷を当てます。これにより血管が収縮し、腫れが軽減されます。

6. 目の腫れを解消するマッサージ：ツボマッサージは、体の対応する機能を刺激します。目のツボは内臓の機能と関係しており、適切な刺激は腫れを解消するのに役立ちます。

7. 自家製の生のジャガイモのアイマスク：生のジャガイモを用意し、洗ってから薄く切るか、つぶしてまぶたに塗ります。約15分後、きれいな水で洗い流します。これは、キュウリを使って腫れを取り除く方法に似ており、効果的に腫れを取り除くことができます。 #p#サブタイトル#e#

腫れを抑える目のマッサージ

ステップ 1: まず薬指に適量のアイクリームを取り、アイクリームの質感に合わせて量を調節します。やさしく伸ばした後、薬指で矢印の方向に目の周りの肌を軽くたたきます。各ポイントの位置に注意してください。アイクリームの量はできるだけ均一にし、目尻などの重要な位置を逃さないようにしてください。

ステップ 2: 次に、薬指を使って、下まぶたから上まぶたまで、矢印の方向にカーブを持ち上げます。この動作は 5 回繰り返す必要があり、方向を逆にすることはできません。これは、目の皮膚を持ち上げて引き締め、たるみを効果的に防ぐのに役立つため、アンチエイジングケアに不可欠です。

ステップ 3: 薬指を使って、上まぶた、下まぶたに順番に塗り、内側から外側に向かってやさしく塗り、目の皮膚を滑らかにします。アイクリームが肌に完全に吸収されるまで、上まぶた、下まぶたに3～4回塗ります。摩擦によるアレルギーや目の周りの赤みを避けるため、必ず優しい力で塗ってください。

ステップ 4: 最後に、目を適切にリラックスさせます。指先を使って眉間を優しく押し、目の周りが完全にリラックスしているのを感じてください。塗る順番は人によって異なりますが、一般的には化粧水の後、アイクリームを塗るのがおすすめです。

泣いた後に腫れを防ぐ方法

1. 泣いているときに目をこすらないようにする

目の周りはより敏感です。涙を拭ったり目をこすったりすると、まぶたが過剰に刺激され、目の血管が引っ張られ、血管から組織液が漏れ出して目の周りが腫れます。翌朝目覚めると、目が赤く腫れ、充血していることに気づくでしょう。

2. 寝る前に飲まない

涙は塩辛いです。水分を摂りすぎると、目の血管や神経が浮腫むことがあります。寝る前に水を飲みすぎると、朝起きたときに目が腫れて泡状になります。これは、一重まぶたの女性に特に顕著です。上まぶたが腫れるとまつ毛が押し下げられ、まつ毛が角膜に張り付いて不快感や目のかゆみを引き起こすためです。

3. 高めの枕で寝る

まぶたに水分が溜まりにくいように、高めの枕を使って頭を高くしましょう。こうすることで目の腫れが軽減され、翌日もだるさを感じにくくなります。