肌を洗いすぎてしまったらどうすればいいですか？

肌といえば、とてもきれいな肌の人がたくさんいますが、それはすでに心の状態です。これは健康的なのでしょうか、それとも不健康なのでしょうか?肌の過剰な洗浄によって起こる症状を見てみましょう。肌を洗いすぎてしまったらどうすればいいですか？

肌について言えば、いつもきれいに洗う必要はありません。洗いすぎも肌に悪影響を及ぼします。肌を洗いすぎた場合の兆候を見てみましょう。肌を洗いすぎてしまった場合の対処法:

1. クレンジング - メイク落とし

メイクをしているかどうかに関わらず、メイクを落とす必要があります。日焼け止めや下地を塗っただけの場合でも、メイク落とし製品が必要です。メイクをしていない場合は、さっぱりとしたマイルドなメイク落としを使用すると、肌へのダメージは比較的少なくなりますが、それでもメイク落としオイルを使用すると、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因になります。そのため、メイク落としをする際にはやり過ぎないようにし、適切な製品を選んでください。また、メイクをしていないときに毎日メイク落とし製品を使用することはお勧めできません。

2. クレンジング - 顔を洗う

顔を洗いすぎる。

現在は環境汚染などの問題があり、特に霧の日には汚染が深刻になるため、顔に汚れがどんどん付着していると感じ、これらの汚れを落とし肌を守るために頻繁に顔を洗わなければならない人が多くいます。しかし実際には、顔を洗いすぎると肌の水分と油分のバランスが崩れてしまい、良くありません。そのため、顔を洗いすぎることはお勧めできません。状況に応じて、1日2回洗顔すれば十分です。

3. クレンジング製品の過剰使用

多くの人は、クレンジング製品を多く使えば使うほど顔がきれいになると考えています。実は、それは錯覚です。使いすぎると、きちんと洗えないだけでなく、顔に残留物が残って肌を傷つけることもあります。そのため、洗顔料の量は適度にしてください。2cmほど絞り出すと、長持ちします。クレンジングムースの場合は、1プッシュで十分で、多くても2プッシュで十分です。使いすぎて肌に負担をかけないようにしてください。

4. 掃除に時間がかかりすぎる

クレンジング剤を顔に長くつけておくほど、汚れが取れると考えて、クレンジング剤を顔につけて数分間円を描くようにマッサージしてから洗い流す人もいます。実際、クレンジングとマッサージの時間が長すぎると、顔に汚れが残ってしまいます。そのため、クレンジング剤は1分以上顔につけたままにしないでください。1分間円を描くようにマッサージした後、きれいな水で洗い流してください。これが正しい方法です。

5. ディープクリーニング製品の長期使用

普通のクレンジングでは顔をきれいにするには不十分だと考えて、ディープクレンジングマスクなどのディープクレンジング製品を使用する女性もいます。しかし、アルカリ性のディープクレンジング製品を長期間使用すると、肌の表面の皮脂が破壊され、肌が乾燥して敏感になります。したがって、ディープクレンジング製品の適度な使用に注意する必要があります。クレンジングマスクを使用する場合は、週に1回程度使用すれば十分です。毎日塗布する必要はありません。

肌の洗いすぎによる症状の紹介と、その対処法も記載しています。早速、自分の肌が洗いすぎていないかチェックしてみましょう。 （写真／ビジュアルチャイナ）