顔に繰り返しニキビができる原因と毎日のニキビ除去のヒント

多くの女性は、なぜ顔のニキビが何度も現れるのかといつも不思議に思っています。やっとニキビが治ったと思ったら、また新しいニキビが現れ始めるのです。顔にニキビができる原因は何ですか？それは顔のニキビが原因でしょうか?

顔にニキビが繰り返しできる理由

顔にニキビができる原因は何ですか?顔にニキビができる原因はさまざまですが、過度の熱によって引き起こされるニキビもその一つです。特に顎のニキビは肝火過剰によって起こります。不規則な生活スケジュールによる睡眠不足、心理的・精神的ストレスの増加、不適切な食生活などはすべて炎症を引き起こし、ニキビの発生につながります。

顔にニキビができる原因

内分泌障害

体内の内分泌系のバランスが崩れ、体内のア​​ンドロゲンとプロゲステロンの増加がエストロゲンの減少につながります。ホルモン分泌の不均衡と皮膚の過剰な油分分泌は、当然、ニキビの成長の悪化につながります。

毒素が多すぎる

顎や体の他の部分にいつもニキビがあり、日頃からスキンケアや洗顔に気を配っている場合、その主な原因は体内に毒素が長期間蓄積され、臓器にダメージを与え、内分泌障害などのさまざまな症状を引き起こし、それが皮膚の問題として現れていることです。

水と油の不均衡

脂性肌はニキビができやすく、乾燥肌はシミができやすいといわれており、肌の水分と油分のバランスを保つことが大切だと考えられます。肌の油分が多すぎると、毛穴が詰まり、ほこりや油分を吸収し、長期的にはニキビ、黒ずみ、黒ずみの原因になります。

消化器系の問題

例えば、長期にわたる便秘、慢性的な下痢、胃酸過多、潰瘍などの症状により、正常に排出できない毒素が大量に蓄積される可能性があります。唇には消化器系の反射区があるため、ニキビや吹き出物などの肌トラブルも当然発生します。

季節の変化

季節の変化、大きな温度差、それに適応できない敏感で弱い肌もニキビの発生につながる可能性があります。このような状況は、適切に治療すれば通常数日後には自然に消えます。

薬物刺激

避妊薬、ダイエット薬、その他の刺激薬を定期的に使用すると、内分泌のバランスが崩れ、体内に毒素が蓄積して顔の皮膚にニキビができることがあります。

顔のニキビを治すために何を食べるべきか

黒カビ

顔にニキビがある場合は何を食べたらいいですか？顔にニキビが頻繁に出る場合は、毎日の食生活にもっと注意を払う必要があります。平日は黒キクラゲを多く食べることができます。黒キクラゲには大量の植物性ガムが含まれています。この物質は強力な吸着力があり、体内の残留毒素を吸収し、血液を浄化します。定期的に摂取することが顔のニキビを軽減する最良の方法です。

梨

梨はビタミンCが豊富で、美白、浄化、解毒の働きがあります。梨を定期的に食べると、熱を取り除いて解毒し、陰を養い、血圧を下げ、肺を潤し、痰を取り除き、解毒することができます。保湿や肌トラブルの修復に非常に効果的で、敏感肌やニキビ肌の方に最適です。

キノコ

キノコには粗繊維やリグニンなどの栄養素が豊富に含まれています。これらの物質は腸内で消化されやすく、腸内の水分を保つことで余分なコレステロールや糖分を吸収し、余分な毒素や老廃物を体外に排出する働きがあります。乾燥肌の予防と治療、ニキビの軽減に非常に役立ちます。

海藻

海藻にはヨウ素、メチオニン、シスチンなどの栄養素が含まれており、血圧やコレステロールを下げるのに非常に役立ちます。同時に、肌に必要な栄養素を維持し、肌を健康で輝かせます。さらに、肌の水分と油分の不均衡を改善し、含まれるビタミンが上皮組織の健康維持を助け、ニキビや色素沈着などの肌トラブルの発生を軽減します。

毎日のニキビ治療のヒント

1. 肌を徹底的に洗浄しますが、洗いすぎには注意してください。

ニキビができやすい肌は、毎日メイクやその他の汚れを徹底的に洗い流す必要がありますが、洗いすぎると肌が乾燥しすぎて水分と油分のバランスが崩れ、ニキビの原因になります。したがって、マイルドで刺激がなく、皮脂をコントロールし、保湿するクレンジング製品を使用することも重要です。

2. ニキビは予防するのではなく、緩和することが大切です。

顔にニキビができたら、多くの人が「ヘッドカーテン」でニキビを隠します。実は、これは非常に非科学的です。ニキビの根本的な原因は毛穴の詰まりです。ヘッドカーテンは毛穴を覆っているだけで、毛穴の細菌が皮膚に入り込み、ニキビがさらに深刻になります。専門家は、髪の毛を清潔に保ち、通気性を保つことでニキビの治りが早くなるため、髪の毛でニキビを隠さないことを勧めています。

3. 紫外線によるダメージを厳しく抑制し、日焼け防止を強化します。

紫外線は肌の老化を加速させ、死んだ皮膚が増えると毛包の詰まりが悪化し、ニキビの炎症が増加します。ニキビ跡は紫外線の影響で黒くなり、消えにくくなります。専門家は、ニキビができやすい肌に特化した日焼け止め製品を選ぶことが肌に大きなメリットをもたらすと示唆しています。

4. ニキビを防ぐために、熱を消す飲み物やお茶を飲みましょう。

専門家によると、辛い食べ物や脂っこい食べ物は食欲を増進させ、ニキビの原因になることが多いそうです。おいしい食べ物の誘惑に抵抗できない場合は、辛い食べ物と酸っぱい梅のスープやハーブティーを組み合わせると、欲求を満たすだけでなく、ニキビを予防することもできます。ただし、すでに顔にニキビがある場合は、辛い食べ物や脂っこい食べ物は避けたほうがよいでしょう。

5. ヨーグルトで便秘解消。今日は飲みましたか？

多くの人が習慣的な便秘に悩まされており、これがニキビの頻発につながることがあります。専門家は、ヨーグルトを毎日コップ1杯飲むことを推奨しています。腸が健康であれば、毒素が体内に蓄積されにくくなり、ニキビも自然に発生しなくなります。