肌の老化を遅らせ、睡眠中の光老化を防ぐために夜間ケアを始めましょう

電気をつけたまま寝ないでください!皮膚細胞は光刺激を受けると、反射的に警戒状態と収縮状態になり、ナイトクリームの浸透を妨げます。また、スキンケア製品に含まれる多くの成分、特に美白成分は光を吸収します。

肌の老化を遅らせ、夜のケアを始めましょう

1. マッサージを多めに行い、疲れた肌を引き締める

マッサージ作用により細胞の代謝が促進され、スキンケア製品の吸収が早まります。皮膚細胞には「記憶」があります。皮膚が疲労してリラックスした状態が長く続くと、老化が早まり、シワが増えます。細胞は皮膚が「緩んだ」状態にあることを記憶しているので、引き締まった状態に戻すにはより多くの労力を費やす必要があります。マッサージの動きによって、疲労で緩んだ肌を引き締め、常に弾力のある肌を保つことができます。長期的には、顔にシワができにくくなります。

2. 睡眠中の光老化を防ぐ

電気をつけたまま寝ないでください!皮膚細胞は光刺激を受けると、反射的に警戒状態と収縮状態になり、ナイトクリームの浸透を妨げます。また、スキンケア製品に含まれる成分、特に美白成分の多くは光を吸収します。これでは肌が白くならないだけでなく、肌が黒くなってしまいます。光が顔に直接当たると、状況はさらに悪化します。夜間の肌の修復に悪影響を与えるだけでなく、起床後に肌が特に疲れてくすんで見え、老化の兆候が現れます。したがって、夜間の肌の修復作業をより効果的に完了させたい場合には、就寝前に電気を消すことを忘れないでください。

3. 美容時間をつかんで効果を倍増

睡眠中に肌を最高のケアでケアしたいなら、適切な就寝時間を選ぶ必要があります。11時前に就寝し、8時間の睡眠を確保してください。午後10時から午前2時までは細胞の新陳代謝が最も活発な時間なので、この時間帯に眠ることで、肌は日中に外部からのダメージから守る鎧を脱ぎ捨て、新陳代謝と修復に集中できるようになります。肌の再生能力が優れ、弾力性に富み、シワの形成を防ぎます。