顔の肝斑に効く食べ物は？肝斑の原因

顔の肝斑に何を食べたらいいのかは、多くの女性が心配している問題です。肝斑は女性の友人の間ではよくある現象であり、肝斑の範囲も比較的広いため、女性はより苦痛を感じます。正しいケアだけが肝斑を軽減するのに役立ちます。では、顔の肝斑に何を食べたらいいのか？肝斑に何を食べたらいいのか？

顔に肝斑がある場合に食べるべきもの

明瞭な境界または拡散した外観を持つ、淡褐色から暗褐色の色素斑として現れ、局所的な炎症や鱗屑化はなく、自覚症状もありません。色素沈着は、内分泌の変化、日光への曝露、その他の要因によってわずかに変化することがあります。一部の患者では出産後または避妊薬の服用中止後に徐々に消えることもありますが、ほとんどの患者では病気の経過を判断することが難しく、数か月から数年続くこともあります。

肝斑の原因

1. 日光への曝露：日光に含まれる紫外線はメラノサイトの分裂を刺激する外因性因子であるため、照射された部分のメラノサイトが増殖し、皮膚の色素沈着を悪化させる可能性があるため、頻繁に日光に曝露すると肝斑を引き起こす可能性があります。

2. 瘀血：精血の不足、気血の停滞、皮下の停滞。または肝鬱と気滞により、時間が経つにつれて熱に変わり、陰血を燃やし、顔の気血の不調和を引き起こし、病気を引き起こします。または脾虚により湿潤と湿熱の蓄積を引き起こし、それが顔に上昇して肝斑の形成を引き起こします。

3. 分泌障害：色素代謝は体内の内分泌系と密接な関係があります。例えば、副腎皮質機能が低下している人は肌が黒くなります。肝炎患者の中には顔に黒ずみや肝斑が現れる人もいます。若い女性の中には、卵巣機能不全や月経不順などの生理的な理由により顔に色素沈着を経験する人もいます。

4. 身体的要因：女性の 9%～20% は、長期にわたる経口避妊薬の使用により肝斑になりやすい傾向があります。高血圧や糖尿病の治療薬を定期的に使用することも、肝斑が発生するもう一つの原因です。これで、肝斑がどのように形成されるかがわかったはずです。したがって、日常生活ではもっと注意を払い、メラニンの形成を効果的に抑制し、酸化還元作用を持つビタミン C が豊富な果物や野菜をもっと食べるべきです。

5. 女性が妊娠すると、体内のホルモンレベルが変化します。血液中のエストロゲン、プロゲステロン、またはメラノサイト刺激ホルモンのレベルが上昇し、メラノサイトの活動が活発になり、メラニンの量が増加します。色素沈着は妊娠初期から中期にかけて現れることが多く、妊娠満期まで徐々に悪化します。さらに、一部の患者では出産後も肝斑が残りますが、ほとんどの妊婦では顔に肝斑が目立ちません。

上記の記事の紹介に基づいて、顔に肝斑があるときに何を食べるべきかについて、誰もがよりよく理解できるはずです。この記事では、より多くの肝斑患者の治療に役立つことを願って、詳細な紹介をしました。肝斑に悩まされている場合は、新鮮な果物や野菜をもっと食べ、辛いもの、生のもの、冷たいもの、刺激の強いものを避けてください。