秋の日焼けを防ぐには？肌の保護に注意

秋は乾燥していて、日差しがとても強いです。時には涼しく感じて日焼け対策に気を配らないこともあります。この時期は、肌が日焼けしてシミができやすい時期です。シミができると、全身がかゆくて耐え難くなり、日常生活に影響を及ぼします。では、秋にシミができるのを防ぐにはどうすればいいのでしょうか？

秋の日焼けを防ぐ方法

1. 肌を守る

日光皮膚炎を予防するには、まず皮膚の保護に注意する必要があります。一般的に、誰もが温水を使用して患部のほこりや汗を洗い流し、火傷軟膏や冷却タルカムパウダーを使用して患部の皮膚を冷たく爽やかに保つことに注意する必要があります。これは日光皮膚炎の治療に非常に役立ちます。

2. 食生活に注意する

食生活の調整もこの病気を予防する良い方法です。新鮮な野菜や果物をもっと食べることができますが、光感受性の強い果物や野菜には注意してください。多くの日光皮膚炎は、光感受性の強い果物や野菜によって引き起こされる可能性があります。日照量や紫外線量が少ない季節には、季節に対応する肌の能力を高めるために、より多くの日光を浴びる必要があります。

3. 日光を避ける

日光への露出を避けることは、この病気の予防に深く関係しています。外出するときは、傘をさしたり、麦わら帽子や手袋を着用したりするなど、保護対策を講じる必要があります。また、反射日焼け止め、15% 酸化亜鉛軟膏、5% 二酸化チタン乳剤、5% パラアミノ安息香酸乳剤またはチンキ剤、10% サロ軟膏などの外用日焼け防止剤を使用することもできます。

4. 光過敏症を避ける

患者に光線過敏症反応が起こり、症状が消えていない場合は、再び光線過敏症反応が起こらないように、症状が消えてから 5 日間は日光や紫外線にさらされないようにしてください。

5. 薬に関する注意事項

感受性の高い人は、光感受性薬を使用する際は皮膚の保護に特に注意する必要があります。外出する必要がある場合は、つばの広い帽子や日傘をかぶり、日焼け止めを塗ってください。

6. 患者の投薬

光感受性薬の使用中および投薬中止後 5 日間は、日光や紫外線への曝露を避けてください。光感受性反応や皮膚損傷が発生した場合は、光感受性薬を直ちに中止し、原疾患の治療薬を変更し、皮膚科医に治療を受けてください。治療の遅れを避けるために、薬を乱用しないでください。

7. 皮膚アレルギーに注意する

薬を服用した後、日光にさらされて皮膚の炎症が起こった場合、最初の刺すような痛みや腫れの際には、すぐに日光を避け、熱くなった部分に冷たい湿布を当ててください。最初に発生した場合は、日光や蛍光灯などの光を避けてください。